JR茨木駅徒歩２分「身体の硬い人専門のスタジオ」ReBorn
スタジオReBornの特長
ヨガをやってみたい！と思って、検索してみると、本当にいろんなヨガ教室があり、どこが良いか迷いますよねー。
私たちスタジオReBornでは、季節ごとに変化する身体に合わせた八節気ヨガを行っています。
もっとわかりやすく言うと…
夏から秋に向かう身体は、自律神経が乱れやすいので、バランスのポーズを中心に行いながら、個々のお悩みを解消するポーズを加味していきます。
このスタジオの指導者は全員、持病や不調を抱え、ヨガでそれらを改善した者ばかりなので、自ずと会員の方の痛みがよく分かりますし、どうすればよいのかも分かります。
大きなトラブルの場合には、木下マスタートレーナーからの指示やアドバイスをもらったり、指導者同士、連携を図りながら会員さまと向き合っています。
さぼり筋を目覚めさせよう！
（金）マインドフルネスタイムは、我らインストラクターの師匠、木下マスタートレーナーが担当される数少ない貴重なタイム。
会員さまと一緒に動きながら、毎回学びがたくさんあります。
今日のマインドフルネスタイムは、ワークショップさながらの熱いレッスンでした。
普段使えていない、さぼり筋を目覚めさせるポーズの数々。
まず、木下マスタートレーナーが、見本ポーズを見せてくださいます。
いとも簡単に、美しいポージングをされるのですが、いざやってみると、あちこちで
「つった、つった〜！」の叫び声が。
体中にさぼり筋が、ありまくりです。
翌日、身体のあちこちが筋肉痛に。
「ココとココの筋肉がさぼっている人は、腰痛になるの。もうわかってることなのよ」
レッスンの時の木下マスタートレーナーの言葉を思い出しました。
確かに腰の痛みは無くなっています。
さぼり筋…
あなたにも体中にあります。
知りたくありませんか？
目覚めさせるとどうなるのか、体感してみたくないですか？
痛みが軽減された方や、体が軽くなった方、肩や股関節の可動域が広がった方など、さまざま。
ぜひ一度、あなたも体験してみてください。
CHIYOMI
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