月に一度、自分へのご褒美にヘッドマッサージに行っているのですが、
いつも「お疲れですか？頭が凝っていますね。日ごろからご自分でもマッサージをしてくださいね。」と言われます。
一般的に頭が凝ると、肩こりや首の痛み、頭痛などの症状が現れることがあります。
頭が凝る原因は、長時間のデスクワークやスマホ操作、ストレスなどが挙げられます。
また、頭の凝りが原因で、顔のもたつきや肌荒れなど様々な悩みを引き起こしているかもしれません。
わたくし視力に左右差と遠視、おまけに最近は近くの物が見えずらい症状がひどくなってきています。
「遠近両用めがね」が必要なのですが、裸眼で頑張っています。
それで頭が凝るのだと思います。
ストレッチやヨガのポーズでほぐすものの、追いつかないなと思っていると、お友だちから良い物を頂きました。
始めてみたときは、「これなんなん？」と思いましたが、
自宅で頭皮マッサージができる uka スカルプブラシ。
小さなボディにたくさんのこだわりを備えた優れもので、ほどよい硬さで心地よく使えます。
可愛い蝶々のような形が滑りづらく、手にも気持ちいいくらいフィット。
使っていても疲れにくいので、満足するまでマッサージできます。
硬さが色々あって、「バリカタ」や「ケンザン」というようなユニークなネーミングがついています。
程よい刺激が病みつきになります。
お風呂でホッコリしながら頭と、マスタートレーナーのレッスンで学んだフェイスマッサージをしています。
このフェイスマッサージなかなか良い感じです。
先日、お久しぶりにお会いした会員さまのお顔がスッキリしていたのでお伺いしたら、毎朝毎晩、マスタートレーナー直伝のマッサージを一生懸命やってるとのこと。
素直な方は得しますね。
４月からスタートするジョフルタイムでは、美と健康に関する最新の情報が手に入ります。
マスタートレーナーのレッスンに入られていない方もご参加いただけますよ～
みか
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