JR茨木駅徒歩２分「身体の硬い人専門のヨガスタジオ」ReBorn（リボーン）
「ヨガで体温アップ」
「ヨガを続けると体温が上がりますよ」
あるクラスでお伝えすると、
”えっ？！だから私、体温が上がったんですね！”とある会員さま。
ヨガを始める前は35度台のバリバリの低体温だったそうです。
新しい生活スタイルの浸透で久しぶりに検温をはじめたら、体温が３６．５度以上に。
熱があると思って、びっくりして病院に行っても異常なし。
ずっと３６．５度台が続くので、病院の先生に「体温が高くなったんでしょう」と言われたそうです。
ご本人は年齢に関係するのかな、それにしても不思議だなと思われてたようで、まさか、ヨガの恩恵とは思ってもいなかったそうです(笑)
”最近調子が良いのも、もしかしてヨガのおかげですか？”
・・・・今頃気づきはったんですか…
低体温、それ自体が危険信号です。
声を大にして言います
低体温は危険！
35度台は低すぎますよ！
ウイルスやガン細胞は、３５℃前後で増殖が盛んになるといわれているので、様々な感染予防のためにも体温をあげて免疫機能を強化しておきたいです。
ヨガは呼吸に意識を向けて、自動操縦から手動に切り替える練習をします。
緊張しているカラダと心に気づいて緩めていく練習もします。
それだけでも自律神経のバランスが整い始めます。
いまの時代、大切になってくるのはやはり健康ではないでしょうか？
意識の高い方は、もう始められています。
ヨガ体験のお問い合わせが最近とても多いのです。
追伸…
他のクラスでこのお話しをすると、
“私も体温上がりましたよ！”
と言われる方がたくさんおられました。
さぁ、どうする？
始めるのなら、今でしょ！
みか
・どんなクラスを体験したらよの？
・初めてで不安です
・男性がいるクラスはどこですか？
・よくわからないけど、ヨガが良いと聞いたので
なんでもお問い合わせください
