4月の日程表が発表されました❣️
４月は年度はじめ。
キャンペーンやお手続きに関する情報、届出期限などについても記載がございます。
ぜひご一読くださいませ。
昨日はあたたかい日差しがありましたが、今日は冷たい雨。
春は天気や気温の変化が激しいです。
また気圧の変化も大きく、風も吹きやすいということで、体調を崩しやすい時期でもあります。
くれぐれも体調管理には注意してくださいね🍀
栄養バランスのとれた食事と十分な休養、睡眠、そして✨適度な運動✨
たいせつです🤲
昨日は日差しに導かれ夕方のお散歩へ。
きれいな夕陽を見ました。
見上げた空との間に、桜のつぼみがたくさんついているのを発見して、春の訪れにワクワク。
夕陽をながめていたら
この曲が浮かんで
https://youtu.be/FLnOoKN4D1U?feature=shared
本日のサルセーションレッスンに取り入れてみました。
曲名は"On My Way"
"自分の道を進む"が曲名の直訳です。
別れた男女が悲しみを乗り越えながら別々の道を歩んでいく様子を歌で表現しています。
And I’m on my way
The blood moon is on the rise
The fire burning in my eyes
No, nobody but me can keep me safe
And I’m on my way
私は私の道をゆく
深紅の月が昇っていき
私の瞳は赤く燃えている
私のほかに誰も私を守れはしない
私は私の道をゆく
歌詞の中では夕日ではなく、紅い月、なのですが、
燃えるような空の色、それを見る瞳の悲しみの涙も赤く染まりながらも、強い決意を感じられる・・
そんな歌詞の世界を感じられる振り付けになっています。
歌詞の世界を感じながら身体を動かすと、心も動く。
「人は感動すればするほど交感神経が鍛えられて、どんどん健康になる」なんていう説もあるらしいです🤭
サルセーションは歌詞の世界も楽しむことができるプログラムです。
ぜひご一緒に、身体を動かしましょう。
体験や振替でのご参加も大歓迎です❤️
詳細はクラブにお問い合わせしてみてくださいね❤️↓↓
リ・ボーンはすだ総合型地域スポーツクラブ
📞080-4063-4085
次回は3/19火曜日✨
またみなさまの笑顔にお会いできるのを楽しみにしています🫶
✨✨サルセーション(SALSATION®︎)✨✨
担当インストラクター かずみ