スローエアロビック | リ・ボーンはすだ総合型地域スポーツクラブ

リ・ボーンはすだ総合型地域スポーツクラブ

埼玉県蓮田市を拠点に活動している総合型地域スポーツクラブ。
子ども体操・バック転・トランポリン・親子体操・ちびっ子体操・ヒップホップ・エアロビクス・ズンバ・ヨガ・ピラティス、シニア体操など。

キラキラ2021秋紅葉からだにE~体操教室キラキラ

西新宿会館で行われた『スローエアロビック』を紹介します音符



スローエアロビックは、音楽に合わせて行う「ソフト・シンプル・スマイル」の初心者や体力の低い方でも、がんばらずにできる新感覚の軽運動ですラブ


胸回りを動かすと熱くなり⤴️汗をかき⤴️効果大グッ


グーグーパーパーフリフリ口笛


シンプルで自然な動きを取り入れながらウインク


動きに合わせて呼吸・姿勢を整えますおねがい


音楽に合わせて楽しく体をほぐすことでアップ


脳フィットネスを高めますチョキ


出来ても、出来なくても大丈夫OKOK
笑って爆笑楽しければ100点


最後はしっかりストレッチ照れ



前向きで意欲にあふれた毎日を過ごしましょうルンルン

まだまだ体験日あります下差し

【10月】
会場 → 西新宿会館(蓮田市西新宿2-129-1)
日程 → 10/15(金)・10/22(金)
時間 → 13:30~14:30
費用 → 500円/回
持ち物 → 室内シューズ、飲み物
【11月】
会場 → ハストピア(蓮田市閏戸2343-2)
日程 → 11/4(木)・11/25(木)
時間 → 11:15~12:15
費用 → 500円/回
持ち物 → 室内シューズ、飲み物

ご参加お待ちしております!!

I.S