かなり寒さが厳しくなってきました。
今の時期に重要なのが、
水分補給です。
寒いから飲みたくない。
トイレが近くなるなどの理由で
お水を飲むことを避けることが多くあります。
今の時期は乾燥も強く、
水分が失われやすい時期なのです。
よく身体の60％は水分ということを耳にしますよね。
これは、血液・リンパ、筋肉、内臓、皮膚など、
あらゆるところにあります。
血液やリンパの流れを良くする、
筋肉の収縮をしやすくする、
身体を動かすエネルギーを作る、
内臓の働きを促す、肌のうるおい、
すべて水分が必要不可欠なのです。
水分が少なくなると、
血液・リンパの滞り、
疲労感やむくみ・足のつり、
内臓の機能低下、肌の乾燥
エネルギーを作るATPサイクルが上手く回りません。
その為、
なんとなく身体が不調、
という状態が続きなんとなくつらい。
これが慢性化していくことが多くあります。
今の時期だからこその
水分補給大事ですよ！
リボラボ所長 野宮
リボラボ～Reborn-Body-Lab.～
整体院
住 所 神奈川県茅ヶ崎市東海岸北2-4-55
エスペランサ101
電 話 0467-33-4976
当日は電話でご予約
セッション内容やブログの内容、
質問や疑問点などご気軽にご連絡ください。
リボラボの情報はこちらから
（セッション情報・お問い合わせ・料金等はこちら）
（お知らせや院内情報はこちら）
（口コミはこちらから）
メールでのご予約の場合は、
〇 お名前
〇 ご連絡先
（携帯の方が連絡がつきやすいです）
〇 ご希望のお日にち
（第一候補、第二候補と2つほどあるとご提案しやすいです）
〇 ご希望のお時間
（午前、午後のみでも可）
をご入力ください。
こちらのQRコード、
又はホームページからもご予約
ができます。
＃リボラボ Reborn-Body-Lab. ＃レッドコード
＃整体 ＃胸郭 ＃胸郭再建 ＃肋骨 ＃骨盤矯正
＃姿勢矯正 ＃重力 ＃呼吸 ＃プログラム
＃脳の反射 ＃腰痛 ＃肩こり ＃頭痛
＃股関節痛 ＃ライフスタイル ＃ライフワーク
＃体幹トレーニング ＃ボディケア ＃ボディメイク
＃コンディショニング ＃茅ヶ崎 ＃自律神経
＃湘南 ＃自然体 ＃競輪 ＃競輪女子
＃ゴルフ ＃ゴルフ女子 ＃サーフィン