最近、膝のつらさのご相談が多いです。
経験則ですが、
女性に多い症状の一つです。
特に、
膝のお皿の周りや
膝のお皿から内側に
痛みや違和感が出ることが多くあります。
理由はいろいろと考えられます。
・膝の関節自体のねじれ
・骨盤の歪み
・足首の不安定さなど・・・
しかし、最も重要なことは、
下の図のように
体幹（腰椎前面）から大腿部（モモの前～内側）
を通る「腰神経叢」という神経と考えています。
（見づらいかもしれませんが黄色い糸のようなものが神経です）
この「腰神経叢」のコントロールが上手く行かないと
骨盤や膝、足首の連動が上手くいかず、
様々な症状が出てきます。
なので、リボラボでは膝の治療には
無重力化で行う体幹トレーニング
を取り入れています。
（下記画像）
このように
腰神経叢周りの
環境を整える為のトレーニングです。
無重力化で行う事で、
インナーマッスルに効果的に
アプローチすることができます。
過去に
・膝をケガしたことのある方や
・Ｏ脚を気にしている方、
・床に座るとつらい方にとても有効です。
心当たりがある方はぜひご相談下さい。
所長 野宮
リボラボ ～Reborn-Body-Lab.～ 鍼灸整体院
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