月経血コントロールヨガで“女性"をおもいっきり楽しむ♡ライフスタイリスト 植木美加【湘南・茅ヶ崎】 -52ページ目
こんにちは、
ライフスタイリスト 植木美加です
最近、久々に本を読んでいます
前は、月に2.3冊は読んでいたのですが
なかなか時間が作れませんでした
今は、この本を読んでいます
私が、読む本って
こういう本か、漫画です
最近ハマった漫画は、ナルトと宇宙兄弟です
まだ読み途中なので、感想はまた今度
私、本を読むとき
いつも気に留めていることがあります
本は、読んで終わりじゃないという事
読む作業に満足しちゃって、
せっかく得た情報や知識を
使わずに終わっちゃう…
なんて、勿体無い
私は、本で得たもの
すぐに使います
しかも、人が違えば1日に何回も
知識や情報は、知ってるだけじゃ勿体無い
使わないとですよね
しかも、使わないとすぐに忘れちゃうし
なので、単純な私は
本を読むと誰かに会いたくなるんです
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こんにちは、
ライフスタイリスト 植木美加です
昨日で、息子くんが10ヶ月目に入りました
日々、成長するね息子くんに
驚かされながら、可愛さも増すばかり
完璧に家族揃って、親バカです
最近、
ちょこっとトラブルが続いていた我が家
何かが起こると
私は主人に伝えます
伝えるのは
ただ、私が喋りたいだけだから
その話しを聞いて
主人は、真面目に話し合った方がいいか
それとも、相槌だけ打ってればいいか
最近は、
真面目に話し合う時間が多い私たち
パートナーができて
心強いなと思う時は、
何かトラブルがあると、
それを一緒に解決しようとしてくれる時です
それと、トラブルが起きた後って
なんだか、団結力が増したように感じるんです
困難を一緒に乗り越えたぜ
っていう感じです
それって、夫婦冥利に尽きる事だなと
そう思うと、トラブルが起きた事に対しても
有り難みが湧きます
(少しは)
あと、
私の事を本当に大切にしてくれてるんだな
そう感じるんです
いつもは、ふざけていても
しっかり守ってくれている
それを、感じさせてくれたと思うと
トラブルが起きた事に対しても
心から感謝できます
何か起こる度に
「困った、参った」
と、思うのか
確かに「困った」には変わりないんですが
「困った、参った
けど、2人ならなんとかできる」
そう思うのか
それって、結構違いますよね
これから、息子くんがどんどん大きくなって
いろんな事が分かる様になってきて
また、我が家にトラブルが起きた時
そんな私たちの後ろ姿を見て
育ってもらいたいと思いました
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こんにちは、
ライフスタイリスト 植木美加です
突然ですが
安室奈美恵ちゃんが好きな人、いますか？
私は安室奈美恵ちゃん、好きです
学生時代のカリスマでしたし
好きか嫌いかの二択で答えを求めたら
大多数の方が、「好き」って答えるんじゃないかな？
だけど、その他の人は「嫌い」
と答える訳です
私は、全ての人に
好きでいてもらおうって思っていません
なんせ、天下の安室ちゃんですら
100%「好き」を獲得できないわけですから
ファッションもメイクも
みんな、それぞれ好みがあります
だから、100%って
ありえないんですよね、現実的に
考え方もそうだと思うんですね
全員に
自分の事を、理解してもらおうっていうのは
現実的に難しい話し
理解してない人に、なんと言われようとも
ただ言わせるだけで
その人の気がおさまるんなら、それでいい
大切なものが守れるんだった
私は、全然構わない
と思ってしまう人です
だけど、
自分の大切な人にはエネルギー使って
ちゃんと自分の気持ちを伝えます
だって、
自分の事を理解してくれる人たちです
どんな労力も、苦じゃないです
昨日、母から
「あんた、強くなったね。母は、強しだね
」
と、言われました
そうか。私は少し強くなれたのかな？
少しは、成長してるみたいだな～
と、気付かせてもらいました
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こんにちは、
ライフスタイリスト 植木美加です
2月に入って、立春をむかえ
暦の上では「春」ですね
まだまだ寒いですが…
春の旬の食べものの中に
山菜などの「苦味」のある食材があります
苦味は、ポリフェノールが含まれていて
強い抗酸化作用があるんですね
さっそく、抗酸化作用について
老化って、
体が酸化して錆びついてしまう事なんです
その錆びついてしまう時に出るのが
活性酸素というもの
活性酸素にもいろいろ種類がありますが、
今回はスルー
その、活性酸素が出るのを抑える作用を、
抗酸化作用と呼んでいます。
その、抗酸化作用がある「苦味」には
体にたまった余分な熱をさましてくれて排泄作用や、体内の水分や老廃物を
取り除く作用があります
春は、デトックスに最適な時期なんです
冬に溜め込んだものを
春に出す
とても、自然な流れですよね
「苦味」が苦手な方は
朝の起き抜けの体に、白湯がお勧めです
私も
朝、1番に口にするものは白湯です
白湯を、朝1番に飲むと
血液循環がよくなって内臓を温めてくれます
基礎代謝もアップして、ダイエット効果も
お肌にもとってもいいですよね
できる事からコツコツと…
一緒に肌育してきましょ
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こんにちは、
ライフスタイリスト 植木美加です
私の憧れる女性、殿堂入りの
ケイト モス
1度は外国の人に
憧れる事ってあると思います
シンプルなファッションでも
とてもかっこいい
私は学生時代にブラックミュージックに
ハマっていたので、黒人さんに
と～っても憧れていました
ファッションやヘアースタイル、
ライフスタイルも真似してました
だけど、大人になって
少し学んだ私は、気付きました
同じ人間だけど、体は違うんだと
育った環境も違えば
食べてきたものも違う
見た目だけじゃなくて
中身も違って当然ですよね
まずは、見た目の違い
肌の色の違いはメラニン色素の量の違い
メラニン色素が多い程、
肌の色が黒くなります
メラニン色素の別名は、天然のUVカット剤 紫外線から私たちの細胞を守ってくれます
そして、中身の違い
まずは、肌の厚さ
日本人は10～15層ですが、
欧米人はもっと厚い
腸の長さも日本人は、約7.5mですが
欧米人は、約5m
まだまだ違いはたくさんあります
今、世界がとても近くなっている世の中
FB や Instagramで
簡単に世界中の人と繋がれます
ファッションのトレンドも
今は、ほとんど世界共通
海外のファッション情報も
簡単に得ることができますよね
そして、食べるものもとってもグローバル
日本に居ながら、
世界中の食べものを食べる事ができます
だけど、私たち日本人と海外の人とでは
体のつくりが違いますよね
だから、私たちの体に合った食べもの
体に合った食べ方を
ちゃんと知っておく事が大切だと思います
スキンケアも同じです
憧れの海外セレブが愛用している
スキンケア用品
肌の厚さや、細胞を守ってくれる
メラニン色素の量が違う私たちが
同じスキンケアで
彼女たちと同じ結果になるでしょうか？
私たちは、
私たちに合ったものを選ぶ事が
理想を手に入れる1番の近道です
何が私たちに1番合っているのか？
長くなってしまったので、
続きはまた次回
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