こんにちは、
ライフスタイリスト 植木美加です
昨日の記事、夏の○○には、気をつけよう♡
の続きをかきたくなったので書きます
「冷え」って
体質だと思っている人いませんか？
体質じゃないです！
改善できます‼︎
数年前の私は、35.5〜8℃の体温でしたが
今は、36.8℃が平熱になりました
人の免疫力は体温が1℃上がると
30%上がると言われています
私は冬より夏の方が体調崩す事が
子どもの頃から多いのですが
今は、体調を崩しても1日でよくなります
夏の方が体調を崩しやすいのは
冬よりも冷えているからです
昨日の記事の様に、油断しまくってましたから…
女性は筋肉量が少ないから
冷えやすいですよね…
ですが、美容面でも大敵です
冷えると、代謝が下がるので
血流が悪くなって、老廃物(身体のゴミ)が
どんどん溜まっていきます
そうなると…
太りやすい
お肌がの調子が悪くなる
いい事、1つもありません
そして、これから
ベイビーを授かりたいと思っている方
まだ、予定はないけどいずれは…
と、考えている方は特に気をつけたい‼︎
体温って人がどうこうできるものじゃないから
自分で「ヤバい」と認識しないと
改善できません
けど、自分が「ヤバい」と
気付いてる人が、少ない…
もっと、ヤバい…
笑えないですけどね
お腹、お尻冷たくありませんか？
ここは、子宮から
「気付いて〜」っというサイン
」っというサインふくらはぎ、冷たくありませんか？
「第二の心臓」と呼ばれている
ふくらはぎが冷たいと
身体中に温かい血液、届けられません
身体は、いろんな方法で
「気付いて！」
と、サインを出してくれています
それを、「体質」とひとまとめにして
諦めてしまうのは、身体がかわいそう…
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「冷え」についてもお伝えしています
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1度、打ち切ろうと考えているので
是非、この機会に
女性が温かいと、みんなハッピー
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と思いました
