こんにちは、
ライフスタイリスト 植木美加です
✨募集中ワークショップ
【“女性”を楽しむ為の月経血コントロールヨガ〜foundation 】
9月23日 (土) 10:00〜12:30@茅ヶ崎
定員6名→残5名
詳しくは、こちら↓
昨日、朝川兼行先生の
予防医学セミナーに参加してきました
テーマは「脳と意識から見た栄養学」
「あなたと身体は、あなたの食べたものと
あなたの発した言葉でつくられている」
この言葉にグッときて参加を決めました
食べたものは勿論ですが「発した言葉」
と、いう部分にとても興味を持ったからです
私、多分人1倍…いや、10倍くらい
ネガティブな言葉に敏感です 笑
なので、私自身「言葉」には
とっても氣をつけていました
今は、すでに習慣です^ ^
なので、私の周りの人も
ネガティブな言葉を発する人がいないので
時々そういう方に会うと
心のバリヤー、すっごい張ります (嘘)
ネガティブな言葉や思考って
ポジティブものより、引力が強いんですよね
自分の改善点見つけて
受けとめて、改善していくより
ネガティブな言葉で片付けてしまう方が
楽ですから
私自身は、発した言葉が
人生つくってると体感しているので
そう簡単には、人生悪くする言葉は使わないです
今まで積み上げてきた自分に
申し訳ないですからね^ ^
セミナーでは、発する言葉で
脳の反応の違いを体現してくださったので
更に言葉の力を感じました♪
そして、かなり深刻な問題になっている…
それは、現代人の栄養不足
こんなに食べ物が溢れてるのに
栄養足りてないんですよ、私たち…^^;
今の死因は、癌・脳卒中・心臓病などの
生活習慣病がトップをしめますが
これから、それに食い込んでくる症状が…
それは、うつ病による自殺です
私たちの親世代ではまだ癌は
珍しい症状でした
けど、今は家族や友人が癌になります
それと同じように、遠くない未来
「うつ病による自殺」と、いう言葉を
頻繁に耳にする事が多くなるのです
もし、それが自分の家族や友人だとしたら
身が張り裂けそうなほど辛いです
うつ病って、心(思考の癖など)
だけのせいじゃないんです
栄養、足りてないんです
うつ病は、鉄分が吸収されないと
なりやすいという結果が出ているそうです
私、みんながしっかり栄養のとれる
「食」になれば
犯罪は減ると、本気で思ってます^ ^
すぐに気持ちが折れてしまう
イライラしやすい
クヨクヨしがち…
1度でもメンタルが強くないかも…
と、感じた事のある方は是非
ご自身の「食」を見直してみてください
心が整える事も大切ですが
「食」を整えて
本来の働きができる身体に戻してあげる
心が整う速度も、きっと加速すると思います
睡眠しっかりとった上での話しです^ ^
「○○をやっていれば(食べていれば)OK！」
は、ありません
全ては、やっぱりバランスですね♡
✨募集中ワークショップ
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