〜現代女性の幸せのベースに欠かせない
「心身」「経済」「環境」
3つの健康を整え、大切な人たちと
「楽しく生き抜く力」を育てる〜
月経血コントロールヨガ®︎
子宮美人ヨガ®︎インストラクター
ナチュラルシードマイスター
ライフスタイリスト 植木美加です
15年前の私の食事は、基本コンビニ食
そして、お菓子はご飯代わり
主食、キット○ット
副食、ポテトチップス
汁物、いちごオレorサングリア 笑
夢を叶えるために18歳から親元を離れて
暮らすようになってから
食生活はガタガタでした
そして、体も心もとても弱かったです
「食べたもので人の体はつくられる」
本当にその通りだと痛感した時期でした^ ^
自分が食べているもの
家族の食卓に出しているものが
どんなものからつくられているか
どんな環境で、何を使って育ったか
知っていますか？
自分の健康はもちろん
家族の健康を守り、育てていく上では
欠かす事のできない知識と情報です
いくら運動しても、しっかり寝ていても
食べているものがガタガタだったら
元氣は出ないし、健康にもなれない
夢を叶える事も
普段の生活を楽しむこともできません
健康ブーム真っ只中の今
いろんな食品や食事法があります
その食事法にこだわっている方や
食に関する事を仕事にしている方は
特に知っていてもらいたい事
もちろん、家族の健康を守っている
お母さんや、これからお母さんになる方にも^ ^
食事は、何のためにするのか？
命を頂き、自分の命を生きる
そして、次に命を繋いでいくため
食は、命を繋ぎ育てるもの
そんな「食」について
本質的な部分の知識を詰め込んだ
講座を作りました
《こんな方にお勧めです♪》
☑︎健康になりたい方
☑︎綺麗になりたい方
☑︎ダイエットがうまくいかない方
☑︎ご自身や子どものアレルギーを改善したい方
☑︎家族の健康を守りたい方
☑︎本来の生理を取り戻したい方
☑︎避けるだけではなく、しっかり出せる体をつくりたい方
☑︎食の本質を知りたい方
☑︎続けられる健康法を知りたい方
☑︎子どもたちに安心な食を伝え残していきたい方
《講座内容》
⚫︎食事の基本
⚫︎食養生とは
⚫︎デトックスの本当の意味
・デトックスの基本
⚫︎食べ物を選ぶ時の基本
・買わない方がいい食べ物
・注意すべき食べ物
⚫︎本来の生理にも繋がる
健康を守り、保つ上で1番大切な事
⚫︎野菜・植物についつ
・命の繋がり(種について)
・生理＝農
・遺伝子組み換えの始まりとこれから
⚫︎人の体を働かせてくれる栄養素、ミネラルについて…etc
私自身、上記の事を学び実施した事で
体も心も「しなやかな強さ」が
身に付いたと感じています
…と、言いますか
本来持っている体の力を
上手に使える様になったと言った方が
近いかもしれません^ ^
体の感覚を狂わすものから離れ
体と心の感覚を磨き育てる事で
人生の波にも氣付ける様になりました
さらに、その波をしっかり掴み
乗りこなすだけの体力・氣力もつきました
「感覚」は女性にとって、子どもを産み
育てるためにも、とても大切なのもの
そして、その感覚に体力・氣力がつく事で
たとえ「壁」が現れたとしても
柔軟に対応し、乗り越える事ができる
私は、そう実感しています^ ^
体が自由だと、心も軽く自由になります
心と体は繋がっていますからね♪
心身が健康じゃないと、いろんな事を
おもいっきり楽しむ事ができません
健康でいたい理由は
それしか私には、ありません
そして、健康でいる事って
我慢したり、ストイックになったりして
難しいんじゃないか
と、感じる方もいると思います
決して、そんな事はありません
本質を理解した上で選び方を学べば
我慢をしたり、ストイックになる必要は
ありません
体づくりは短距離走ではありません
持久走と同じ、自分のペースで
続けられなきゃ意味がありません
そして、その知識は家族や子どもたちの
健康を守り、育てる知識でもあります
是非、この講座で食の本質を知り
子どもたちに伝え残していってください♪
《開催場所・日時》
お申し込み後に、調整致します
《参加費》
8000円
(植物性ミネラルの試飲付き)
※お友達割
お友達と一緒に参加の場合
お一人様6000円とさせて頂きます
《定員》
毎月 3名限定
6月→残2名
7月→5月20日 12:00〜募集開始
お申し込みは、こちら↓
※LINE@にご登録後、姉妹WS
Shanti Life School 〜本来の生理とセンシュアリティ と一緒にお申込み頂くと
子宮美人ヨガのレッスン(2000円相当)を
プレゼント致します