〜現代女性の幸せのベースに欠かせない
「心身」「経済」「環境」3つの健康を整え
大切な人たちと
「楽しく生き抜く力」を育てる〜
月経血コントロールヨガ®︎
子宮美人ヨガ®︎インストラクター
ナチュラルシードマイスター
ライフスタイリスト 植木美加です
昨日は、主人の34回目の誕生日でした❤︎
私と主人の誕生日が近い事もあり
12月から年始にかけて
我が家は毎年、お祝いばかりしています 笑
30代を迎えてからは
自分が何歳なのかをすぐに思い出せなくなり(笑)
主人の誕生日が近付くと
自分の年齢も思い出すという
12月を毎年過ごしています^^;
年齢は数字でしかないと思っている自分が
よくわかる時期でもあります 笑
昨日、夕ご飯を家族で食べながら
会話の中に出てきたのが
「メンタルの強さ」について
私はメンタルが強い方でないです
面と向かって「あなたの事が嫌い」
と、自分を否定されれば傷付くし
うまくいかない事があれば、凹む時もある
昔はそれで、よく現実逃避をしていました 笑
だけど以前と今とでは、違う事があります
氣持ちを切り替えるスピードが速くなった事
これって、すぐにできる事じゃなくて
練習が絶対必要な事です
だけど、無意識にできるようになると
これ程自分にとって心強い能力はないですw
自分の思い通りにいかない事
先が見えなくて不安な事
もう、自分じゃどうにもできない事
生きてるとありますよね
私もあります^ ^
そんな時にどうするか？
そんな時にどういう行動をとるか？
そこで自分が試されていると
私は感じています
悲劇のヒロイン気分に浸って
ずっとその場にうずくまっているか
その現実から目を背けて
現実を忘れられる依存性の高いものに逃げるか
もう、思考を停止するか
今の自分にできる限りの事を全力でするか
どれを選んでも、自分を責める人はいないし
不正解はないです
だけど、誰よりも1番近くで自分を見ている
『自分』がいます
「自分に嘘は付けない」ってよく聞く言葉ですが
本当にその通りだと思います^ ^
そして、自分の次に身近な存在
家族も見ていてくれます
私はなかなか人に「辛い」とか
「しんどい」とか言える人ではなかったので
吐き出せる相手がいない時
本を読みあさって
答えを探したりする時期もありました
自分が本当に辛い時に
吐き出せる相手がいるか、いないか
氣持ちの切り替えるスピードが変わります
特に女性は
今は吐き出せる相手がいる事に
本当に感謝です^ ^
あとは、守りたい人がいる時も
凹んでる時間はないですね！
そして、思考が柔軟である事も
とても大切だと感じます^ ^
思考がガチガチだと
身体も心も硬くなりがちです
しなやかな強さ
それが女性性の1つの魅力だと感じます^ ^
しなやかな強さを持った女性たちが増えると
世の中変わると本氣で思ってますw
自分だけは、何があっても見てるから
全部ひっくるめて
「そんな自分が好き」
と、言える自分で在りたいですね❤︎
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