〜現代女性の幸せのベースに欠かせない
「心身」「経済」「環境」3つの健康を整え
大切な人たちと
「楽しく生き抜く力」を育てる〜
月経血コントロールヨガ®︎
子宮美人ヨガ®︎インストラクター
ナチュラルシードマイスター
ライフスタイリスト 植木美加です
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昔、私が人から言われて
嫌な言葉がありました
「美加ちゃん、変わったね」
特にそう言われるのが多かった高校生時代
私は言われたくなくて
仕方ありませんでした
自分なりの解釈ですが
とっても楽しかった学生時代の自分を
変えたくなかった・変えてしまう事が
怖かったから、そう言われたくなかったのかな？
と、今は思っています^ ^
だけど、現実的に。
女性は常に「変化」している生き物です
それは心も身体も、そして感覚も
生まれてから、初潮をむかえ
生理が安定し、子どもを授かる準備ができて
妊娠・出産をして、閉経を迎えるまで…
もし、80年生きるとしたら
その半分以上の年月、変化し続けています
だからこそ、閉経はお赤飯を炊くぐらい
おめでたい事❤︎ 詳しくは、
そう考えると、人の身体って
本当にすごいですよね^ ^
そして、身体が変化していくとともに
心も感覚も変化していきます
本来、女性は変化に強い生き物
自分が生き抜いていくために
変化し続けていかなきゃいけない訳ですから
本能的に得意です^ ^
そして、それが女性の魅力でもあると
私は感じています
変化に対応できる、柔軟な心と身体
そして、思考
そんな「しなやかさ」がある女性
素敵じゃないですか？
今は、心も身体もガチガチに
凝り固まりやすいもので溢れています
だからこそ、自分を守ってケアしてあげて
「しなやかなさ」を失わないように
柔軟な自分でいたいですね^ ^
私は、セルフケアとして取り入れているのは
食・メディカルアロマ・ヨガ
ライフスタイルのコントロール
この4つが、今の私のセルフケアです
どれも、私の中で
「自分と対話できる事」
「氣持ちのいい事」
「本質的である事」
この3つが選択の基準になっています^ ^
自分の感覚を大切にしたい
感覚を失わずに育てたい
そういう思いがあるからです
みなさんは、ご自身の感覚
大切にしてますか？
知識ももちろん必要です
とっても大切だと思います
だけど、知識だけじゃなくて
自分との対話で感じれる事って
たくさんあると思います
紙の上だけじゃわからない事が
この世の中のほとんどを占めるんじゃないかと
思うほどです^ ^
ある程度の知識は持っていてあたりまえ
そして、それを人に押し付けたり
知識を鋭利な武器にするのではなく
その人を見れば
言わずとも伝わる
そんな、生き方自体がしなやかな女性が
とても魅力だと感じます^ ^
そして、セルフケアだけではなく
時にはプロの方にお願いする事もあります
そんな時、施術者を選ぶ基準となるのは
その方自身が整っている方なのか
○○だけを進める方ではなく
バランスの取れた方なのか
私はそこを見ます^ ^
自分の身体に触れられるという事は
その方と一瞬でも「繋がる」という事
私は特にもらいやすいので
とっても慎重に選びます
30歳過ぎて、ライフスタイルを見直さないと
細胞は、転げ落ちるように衰えます
40歳を迎える時に、どんな自分でいたいか
50歳は？60歳は？？
セルフケアする時間も
信頼できるプロの方にお支払いする施術料も
自分の未来への投資です
見た目だけではなく、中身も
「柔軟でしなやかな女性」
そんな女性が増えたら
世の中、変わりそうですよね❤︎
そして、そんな女性が増えていくために
自分のペースで動き続けていきます^ ^
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