〜現代女性の幸せのベースに欠かせない
「心身」「経済」「環境」3つの健康を整え
大切な人たちと「楽しく生き抜く力」を育てる〜
月経血コントロールヨガ®︎
子宮美人ヨガ®︎インストラクター
ナチュラルシードマイスター
ライフスタイリスト 植木美加です
昔、こんな都市伝説聞いた事ありませんか？
「手が冷たい人は心が暖かい」
私が学生時代、これを間に受けて
好きた人と手を繋ぐ時は
無理やり手を冷やして「私、手冷たいでしょ❤︎」
アピールをしてました笑
相手がその事知ってるかも分からないんですけどねw
これは、本当の都市伝説でしたね
身体のどこかが冷えていい事は
1つもありませんもんね
健康のバローメーターの1つである自分の体温
ご存知でしょうか？
赤ちゃんの平熱は37.3度です
赤ちゃんを授かりたい・そうでないに関わらず
女性の身体は次の命を残す為に働いています
なので、夢を叶えるにも
仕事を頑張るにも、何をするにも
まずは自分の身体がどうしたいのか
そこを受け入れてあげる
そして、身体が働きやすい状態にしてあげる事が
自分のパフォーマンスをあげる
最短ルートだと私は思っています
ですから、私たちが目指す体温は
37.0度以上が平熱である事
高温期の時で構いません、まずは
そこを目指したいですね^ ^
そして、温かい人は冷えてる人より
人への信頼感が高かったり
対人距離も短くなり、人に優しくできる
と、いう調査結果が出ているそうです
大人も子どももそこは関係ないです
子どもの低体温もとっても深刻です
体温が低いって事は
身体にとっては、ストレスなんですね
ストレスをずっと抱えたまま
人に優しくしろって方が難しいです^^;
よく冷え取りという言葉を聞きますが
冷えを取るだけでは不十分
自分で熱を作り出せる
そんな身体になりましょう
そうしたら、驚くほど
身体の不調は緩和されていきます
心の不調も❤︎
冷えは体質ではありません
身体からの
不調を知らせるサインです
その理由は、11月後半〜12月上旬に予定している
“女性”を楽しむ月経血コントロールヨガの
ブラッシュアップバージョンでお伝えしますね♪
この回から、座学とヨガは別になります
LINE@のご登録で先行案内させて頂きますので
ご興味のある方は是非❤︎
ブログでは主に「心身の健康」について
綴っていますが、こちらのLINE@では
「経済の健康」「環境の健康」についても
遠隔でお伝えしています
現代女性の幸せのベースを作るには
この3つの健康が欠かせないです
どれか1つだけじゃなくて
どれも大切なんです
反響が大きいのが、「経済の健康」について
日本では、お金の稼ぎ方は教えてくれますけど
それ以外の事は、教えてくれません
海外では中高生の授業に組み込まれているのに
日本ではそれがないんです
だからこそ、学びましょう♪
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整える方法、LINE＠でシェアします❤︎
テーマは、『Life is bautifui (美しく生きる)』
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