こんばんは、
ライフスタイリスト 植木美加です
先日、ヨガのイベントを開催しました
講師は、整体師でもあり
ヨガインストラクターでもある後藤樹里さん
LINEで「Luna yoga」を友達追加でレッスンの詳細知れますw
私の古くからの友人でもあります
整体で身体をほぐし
動きやすくなったところでヨガをやる
そういった流れのレッスンです
今回の参加者の方々は
ママさんがほとんどでした
小さな子どもがいるママさんは
パパさん同行できて頂いたり
みんなで、わいわい遊びながら
ママたちのリラックスタイムをつくりました
そして、その後は
私の主人お手製のデトックスウォーターを飲みながらみんなでフリートーク
子どもたちは、自由に遊び回ってました
ママのリラックスタイムって
1日の中でどれくらいあるのかな？
しかも、自分の身体と向き合う時間は
つくろうと思わないと本当につくれないです
その為には、家族の協力が必要不可欠
頼れる事は、頼っていかないと
なかなかバランスが取りずらい
私はちょっとキツい…と、いう時
自分の為の時間をつくってもらいます
ですが、今回はベビーシッター側で
リラックスタイムをつくる側にまわりました
放心状態になってた私…
うん…
これはこれで大変
小さな子どもにとって、ママの存在は
すべてと言っていいくらいとっても大きいもの
改めてその事に気付きました
だからこそ、ママはママで
自分の事を大切にしなきゃいけない
そうじゃないと、家族を心から大切にできない
そして、周りの人も大切にできない
これは、ママに限ったことじゃなくて
みんなそうだと思います
みんなそれぞれ、忙しい
今より暇になる事は、なかなかないと思います
逆に言えば、今が1番時間のある時
だったら、時間の使い方を変えるしかないです
もし、1人で変えられない状況がだったら
誰かに頼ってもいいと思います
お金を払ってでも
読書をしたり
外でリラックスするには
ちょうどいい季節がやってきます
少しでも、自分を満たしてあげる時間
つくってあげたいですね
その後の打ち上げで
たっっっくさん笑わせてもらいました
リクエスト頂き再度開催、決定しました
【ママの美肌と子どもの免疫力】
9月27日→残1名
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