こんにちは、RE/BLOOMです
今日はウチのジムのレベルについてご紹介します
ホームページにあるタイムスケジュールは見たことあるでしょうか？
あれって星の数によってレベルが分かれているんですね
星１ですと、初心者の方でも安心、簡単レッスン
星２ですと、中級者向けでそろそろ慣れたい方向けレッスン
星３ですと、上級者向けでとにかく頑張りたい方向けレッスン
RE/BLOOMはセミパーソナルなので、
実は星１のレッスンでもレッスンを受けている会員さんが
慣れてきているメンバーであれば星２の動きを入れて
じわじわレベルアップしてもらうという形もとっているんです
やっているときは星２の動きだって気が付かないんですが、
終わった後に星２ですよ～とお伝えすると次は星２受けてみようかな～なんて反応も
気が付かない間に自分がレベルアップしていますし、
自信がついてご自身の食生活や睡眠時間など、
いろいろなところに意識が向いたりする方もいらっしゃいます
わたしも4年間在宅ワークでパソコンをいじるばかりの全く運動もしない
食生活もなんにも気にしない人間だったのですが
入社1カ月で突然星３のヨガを受けさせてもらったことがあります
少しヨガのポーズをとるだけで骨がパキパキしてました
できないことの方が多かったんですが、「このポーズが痛いと感じる方は～」
と、できない人でもできるようなポーズをインストラクターが教えてくれますよ
でもやっぱり動かした後は体が違います！体がスッキリするんです！
肩にあった石が砕けた感覚がしました！
肩こりや腰痛で悩んでいる在宅ワーカーの皆さん、
ぜひ一度ヨガの体験にいらしてみてくださいね