どもっ！(^-^)/
今日は、出勤４０日目でした。
４連休後の出勤ということで、緊張したのか
ほとんど眠れず、５時４０分に布団から出て
血圧と体重を測定。
そして、お弁当作り。
前日に、切り干し大根を
水でもどして水気を絞り、ささっと炒める。
そしてこの、キッコーマン「基本のおかずつゆ」で味付け。
で、それをタッパーに入れて、冷蔵庫にて保存。
前日に作っておくと、めっちゃ楽です。（＾－＾）
で今日は、朝からこの塩さばをフライパンで炒め
ご飯を敷き詰めた上に乗せ、別枠に切り干し大根煮と
つぼ漬けを詰めれば、焼さば＆切り干し大根煮弁当の
出来上がり～♪
そして、引き続き朝食。
つぼ漬けとソーセージマヨ、そして目玉焼きご飯です。
そしてもろもろ準備して、７時１５分に車に乗り
オートレース場に出勤。
で、８時から１７時まで仕事をして
帰りにスーパーに寄って、帰宅。
そんな今日の夕食は、カニクリームコロッケに
三元豚ヒレカツ、そして、なすの揚げびたしです。
なすの揚げびたしうんま～！
さてさて～、どうやら私、風邪をひいてしまったようです。
せき・くしゃみ・鼻水、完璧な風邪の症状が出ております。
絶対に仕事を休めない体なのに、やってしまいました。
４連休で、気が緩んだかなー。
とりあえず今のところ軽症なので、ひどくならないように
気を付けたいと思います。
いやはやしかし、急に暑くなったりして、体調管理が
難しいですな～。(￣ε￣；)
しかも今日は、今季１番の気温だったようです。
こういう時に、いきなりエアコンの風を浴びたりすると
身体がびっくりしちゃうんだよね～。
そこにきて、オートレース場の私が勤務している場所は
機械がすぐ隣にあって、轟音と高熱を発しており
さらに、エアコンはありません。
つまり、外気が３０℃ならば、この部屋も３０℃なのです。
扇風機と、スポットクーラーはありますけど
あまり効果はありません。(;^_^A
うーん、この先が思いやられるぜー。
ま、栄養のあるものを食べて
スタミナをつけるしかありませんな！(･ω･)b
ここで一句
健康は 食と睡眠 あと気合
以上、新しい車の装備が先進的すぎて
若干ビビっている、しばちーでした。
:*:・(￣∀￣)・:*: