母親学級、行かれましたか??
私の区では
コロナの影響で母親学級の募集人数が制限されています。
平日開催だったため
34週になって応募したのですが(8月中旬)そんな悠長な妊婦は満席のため参加できず・・・
ダメ元でキャンセル待ちにしたところ、
なんとか9月3日に滑り込みできました
*募集日の電話開始時間に即座に満席になるそうです
母親学級の様子・感想をレポートします。
【構成】
3部構成(3日間あります)/1回1時間
私は1日目のみ滑り込んだので、1日目のみ参加。
*HPより拝借
【参加人数】8名
コロナ対策のため、隣の方との距離を十分とっての講義。
もちろん、母親同士の交流会などもなく、人見知りの私としては安心して参加できました
【内容】
① テキストをいただく
妊娠〜出産〜産後について一通り記載した冊子を頂きました。
内容は区役所や病院の冊子とそれほど変わりないかな・・・
② 助産師さんによる講義
助産師さんによる講義で進むのですが、参加者が8名しかいないため反応が薄い!笑
助産師さんもやり難いだろうな〜という謎の気遣いにより、
「ウンウン」うなづいていたら、めっちゃ当てられました
③ 妊婦運動
「当日は少し体を動かしてもらうので、動きやすいパンツスタイルで来てください」と言われたのですが、
会場は椅子形式。どうみても、動けそうにありません。
結局、助産師さんが動きを見せて終了。
特に運動らしきはありませんでした
【感想】
① 他の妊婦さんの状況が聞ける
34週の方が多く、36週は私ともう一人だけでした。
みなさん、産休に入ってすぐ母親学級来られるんですね。偉い!
1/3が無痛分娩予定で、意外と多いことに驚きました。
ちなみに私は高齢出産のため総合病院を選択した結果、無痛分娩を実施していない病院で産みます。
一度は陣痛を経験してみたいという好奇心もあり(笑)
36週だと「足がつる」らしいですが、私はつったことがなく、「へー、そうなんだー」って感じでした。
そんな感想です
② 陣痛きたら休め!
陣痛カウンターのアプリをダウンロードしたのですが、
助産師さんから
「長丁場なので、陣痛カウンター計ってソワソワしてないで、休める時にしっかり寝てください。寝てる間にうっかり生まれるなんて事は絶対ないので!」
と言われました。
確かに、ソワソワ陣痛計測してたら徹夜→本番ヘロヘロとかになりそうです
③ 破水セットを作っておく
突然破水したら、パニックになりそうです。
実際、パニックになる方も多いらしく、事前に破水セットを準備しておくと良いのだとか。
・小さいレジャーシート(タクシー移動用)
・大きめナプキン
・タオル
・産褥ショーツ
これを一纏めにしておくと良いそうです。
④ マタニティヨガは間違ってなかった!
助産師さんからお勧めされた妊婦運動、
私が毎日実施しているマタニティヨガのポーズに組み込まれていました!
Youtubeで適当に見つけた動画でしたが、
間違いじゃないとお墨付きを頂けて良かったです。
ちなみに、マタニティヨガを実施している妊婦さんは私だけでしたが、腰痛も楽になるし適度な筋トレにもなるのでお勧めです。
これで安産だと良いな〜
↑最近、朝40分程度かけて3動画を実施しています。
という事で、母親学級の感想でした