妊娠２６週と６日。
夫から指摘された、最近の私の体の変化。
① 脇が黒くなった
自分では全然気付かなかった
脱毛済みのためカミソリ負けとか毛を抜いた痕ではないです。
全体的に色素沈着しているような。
あまり聞かない現象なので、出産したら戻るのか心配です。
② 髪が抜けなくなった
もともと髪が多く、大量に抜けるタイプ。
部屋は抜け毛だらけになるし、お風呂の排水溝もソッコー詰まってました。
夫はお風呂掃除を担当してくれるのですが、最近は
「排水溝に俺の毛ばっかりで、ナテシの毛がほとんどない」
そうです
俺の毛ばっかり～は気になるところですが、
確かに最近部屋の抜け毛が見当たらない。
産後は髪が抜けると聞きますが、今は蓄えてるのかな？
③ 乳輪が大きくなった
まぁ、妊婦ですからね
元々の乳輪サイズから５~８ミリくらい広がってきました。
全体的に伸びた感じ。
④ 腹が毛で覆われた
ちょうど赤ちゃんが居る部分だけ、産毛が濃く長くなりました
お風呂に入ると毛に気泡がたくさんついて、海藻みたいにユラユラしてます。
ちゃんと赤ちゃんを守ろうとしてるんですね。(効果はさておき…)
最近、私が感じていること。
⑤汗がヤバい
特に夜、寝汗がヤバいです。
確かに最近暑くなったので、よく水分を摂るようにはしてるけども。
朝起きると体がべったべた。
夜中に暑ーってなって起きることも。
隣で寝ている夫は快適に寝られる室温のようなので、どうしたものか…。
⑥ 尿もれ
オナラしようとイキんだり、鼻かもうとして力をいれるとジワって漏れることが
これが骨盤底筋のゆるみなんですね。
⑦ 足がつった
最近「あ、足がつりそう」ということは何度かあり、慌てて弛めて事なきを得てたのですが、今朝遂につりました…
⑧ 坐骨神経痛
だと思います。お尻から右足の付け根にかけて痛い
骨がずれてる感じで、立つ時が特に痛い。
⑥～⑧は動きたくなくなる悪循環になりそう…
恐らく骨の弛みと筋肉の凝りだと思うので、マタニティヨガを習慣に体質改善していこうと思います