はじめまして「あお」です。45歳からエステティシャンを目指して毎日勉強中です！
GW最終日。
連休の疲れと気圧の変化で
何となく頭がボーっとして気分もドンヨリ。。
数年前から
「体調が何となく良くないな〜」
って日があり手帳に記録するようにしてます。
寝込むほどではないけど
何とも不快な感じ
更年期だからね
って思っているんだけれど
「あ！気圧かも！」
っと思い気圧の変化を見れるアプリを入れてみました。
今日は風も強くてどんより曇り空。
嵐が来そうな天気です
体調も朝から頭がズーンと重い感じ。
そしたら、案の定
気圧が警戒レベルでした
やっぱり気圧は体調の変化に関係してるんだな〜
と実感！
こんな日は、ゆっくり身体を休めて
自分を労わってあげよう！！
とはいえ、今日は夫もいて
家にいると余計に気持ちが沈むので
お昼食べたら息子と
「コナン」の映画見に行きまーす
私は家でゴロゴロしてる方が体調が余計悪くなる
ので
適度に動いてるのが心身共にちょうど良い！！
みなさんも
自分のリラックス方でご自愛ください〜
