2011年ブレイク間違いなし！ “コアフィット”のご紹介

体幹深層筋を目覚めさせて歪みを改善！　話題の“コアフィット”とは


“コアフィット”は、“コアヌードル”という器具を使った最新のコアトレーニングメソッドです。

“コアヌードル”に仰向けに乗るだけで背骨から骨盤の歪みが矯正され、また様々なエクササイズにより“腹横筋”や“多裂筋”といった、通常のエクササイズでは鍛えられない体幹のインナーマッスルを効果的に刺激します。

背骨や骨盤の歪みを改善し、姿勢を根本から良くします。また誰でも簡単にインナーマッスルを意識できるようになりますので、コアトレーニングの導入として最適です。


コアヌードル





コアフィットは日本テレビ『スッキリ』をはじめ、クロワッサンやＢｏｄｙ＋など数々の雑誌で紹介されています。




コアフィット＝コアヌードルを使った【ストレッチ＋コアトレーニング】


コアヌードルの上にあおむけに寝るだけで体の歪みが改善

さらに手足を動かす簡単なエクササイズで体幹の深層筋＝インナーマッスルがトレーニングされます。







コアヌードル開発者　稲葉晃子氏





　　★全米アスレチックトレーナー協会公認トレーナー
　　★ユニチカ バレーボール元キャプテン(現役時旧姓・松下晃子)


稲葉晃子さんは、カリフォルニア大学サンアントニアカレッジで解剖学などを学び、たくさんの臨床経験を積みながら、コアヌードルの開発に至りました。




コアフィットはこんな人に向いています。


　姿勢が気になる人、美しい姿勢をつくりたい人

　　プロポーションに自信がない、もっとよくしたい、O脚が気になる。


　座り仕事が多く、前肩気味で体が丸まりやすい人

　　肩こりがひどく、背中が張って、首筋が凝りやすい。


　体に無理のかかる仕事をしている人

　　介護職、看護師、物理療法士、運転手など。


　ゴルフやダンスなどのスポーツをもっと上達したい人

　　スタイルをよくし、体の軸を安定してポーズをよくしたい。


　腰痛やひざ関節痛など下肢関節痛の人

　　医者にいってもなかなか治らない。


　メタボ体形で、お腹のでっぱりが気になっている人

　　体脂肪はそんなに多くないのにウエストサイズが減らない。


　ウエストすっきり、下腹すっきりを実現したい人

　　プロポーションをよくしてシェイプアップしたい、ダイエットしてもウエストのサイズが減らない。


　高齢になっても介護の世話にならないで済むようにしたい人

　　介護予防になることを日ごろから心がけたい。




アルファウェーブＲＥは“コアフィット”が受講できる数少ないスタジオです


グループレッスンとプライベートレッスン、全てのクラスでコアフィットを導入しています。



【グループレッスン】


　平日夜クラス　月曜～金曜日　１８：３０～１９：３０　／　２０：００～２１：００

　１回　３５００円

　　○グループレッスンは、定員５名の少人数指導です。
　　○安心の男女別クラス。男女混合クラスもあります。
　　○初心者歓迎！初めての方でも大丈夫。
　　○ロッカー、パウダースペース完備。
　　○レンタルウェア（有料）もありますので、手ぶらで受講できます。



【プライベートレッスン】　※前日までに要予約


　火曜日　１１：００～１７：００　／　木曜日　１４：００～１８：００

　３０分　４０００円　／　６０分　７０００円




ご予約・お問い合わせは　０３－５５６１－３３９５　まで

お客様の声 『今年は神経痛が出ない！』

嬉しい報告

週２回ペースでコアトレーニングのレッスンを受けているＳさん、

ここ数年冬は腰から脚にかけての痛みがあったそうですが、

『今年はほとんど出ていない』そうです

いや～我々こういう報告がホントに一番うれしいんですよね～

アクセス

当スタジオへのアクセスです。



■電車でお越しの方へ

地下鉄溜池山王駅より徒歩1分。
溜池山王駅の9番出口を出て、六本木通りを渡ります。
ローソンさんの2階が当院です。



■住所

東京都港区赤坂1-5-14　橋本ビル2F



■ＴＥＬ

03-5561-3395



■営業時間

営業時間 : 平日／AM11:00～PM9:30
　　　　　　　土曜／AM12:00～PM8:00
定休日 : 日曜・祝日