で、気づいた。
これは食事内容だけじゃなくて、食事をする環境も影響してる！！と。
お仕事関係の、そんなに親しくない方々とだったり…大人数だったり…
で、気づかないうちに気をつかっていたり
そんなこんなで食事自体、満足に食べられなくて
結局、ビールばかり注がれて飲んでたり…
あと立食っていうのも影響するの
ストレスを感じているときは唾液が出にくくなってしまい
消化が悪くなるんですって
やっぱり食事は
・美味しいものを
・座って
・ゆっくりリラックスして
・好きな人と
・楽しく
・感謝して
いただくのがイチバンだな
と、勉強になったのでした
でも仕事だから仕方ない
次回は、その環境すら楽しむ勢いで挑む