ダイエットであるあるの悩みです。
しかし、
そのお腹のお肉って、
ぷよぷよでつかめるか？
それとも、
パンッと張っている
太鼓腹か？
で、
違う種類の脂肪なんですよね。
ぷよぷよで手でつかめるのは
皮下脂肪。
パンっと張っていて
手でつかめないのは、
内臓脂肪です。
皮下脂肪は、見た目には
関係してきますが、
健康上はそれほど影響ないと
言われています。
しかし、
内臓脂肪の方は、
生活習慣病のリスクを
上げると言われてるんですよね。
メインブログで、
落ちない内臓脂肪を減らす
最強のダイエット法7選を
まとめてみました。
最強の食事は、
究極の和定食になりそうです。
↓↓↓
落ちない内臓脂肪から減るダイエット法7選、ポッコリ解消男性向け
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