昨日も暑い中ご参加ありがとうございました
子ども達の楽しそうなお顔も一緒にパチリ
今回はレッスン後半に呼吸を深める為の練習に入ってみました。
呼吸はきちんと入ってくるとインナーマッスルにも効いてきます
的なお話しをしながら頑張っていただきました16のカウントって結構キツイですよね
最近はママの真似をしてダウンドッグらしきポーズをする子ども達の可愛いご報告いただいてます
いつか、［親子ヨガ］みんなでできたら楽しいですね
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