心の声は身体の声、身体のサインは心のＳＯＳ

インナーボイスインストラクター安堂祐加、青森からお届けです。
久しぶりのブログ担当更新です(;^_^A

６か月かけて
ゆっくりじっくりセラピスト講座を終えたばかりの１０月初めです。

リアルに仕事（ＯＬ）して、
エネルギーワーカーという顔もあり、
インボイセラピストでインストラクターの私なのですが

最近、物つくりがしたくなって
新たに手を付け始めたものがあります。

何がしたいのか
何を求めているのか

自分の声と向き合ってきた
数か月だったのですが
ようやく出口が見つかったそんな今です。

気持ちがすっきりしないから
身体ももやっとしてる状態(-"-;A

インナーボイスとは
自分の中にある声です。

自分の中にある声聞いてますか？
自分の声に耳を傾けてますか？

インナーボイスは
インナーチャイルドの声
というわけではないと私は思います。

心の声の原点が
インナーチャイルドにつながっている
そんなケースは多々ありますが

毎日繰り返している日々の生活
その中にも多くの自分の心の声が潜んでいます。

足腰が痛い
その肉体の痛みは、心の声なんです。

気づいてほしいストレスの声だったり
頑張りすぎてる一休みのサインだったり

お腹が痛い
その痛みは、助けての声かもしれません。

使うことはよくない（これも思い込みか？）かもですが・・・

学校に行きたくなかったりすると
痛くないけど痛がってみたり・・・
なんて経験はありませんか？

ピカピカの小学校の入学式
翌日から嘔吐のくり返しで早速早退

自分で毒を作り出す
自家中毒の症状だったんですが

心の声で
自分の体に自分で毒を作る
肉体の不調は多くの心の声を無視した状態

心の声
身体の声
身体のサインは
心のＳＯＳ！！

自分の中にある
こころのＳＯＳ聞いてみてください。

家族の心のＳＯＳ
聞ける自分になってみませんか？

心の声を聞いてみたくなったら
その扉、開けてみてくださいね(*^▽^*)


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インボイの生徒だった頃、そして、今

８日、本日の担当はチャエこと海藤房恵です。
my HP ⇒ The Chae Style

 

今から３年前、
インナーボイス養成講座を受講しました。

受講の動機は２つ。

一つは、
インナーボイスのセラピストになりたかったから。
「セラピスト」の響きがかっこ良く聞こえ、
この仕事をしてみたい！
と思ったから。

もう一つは、
自分の心の奥深くで、私は何を思っているんだろう？
と、その奥深くを覗いてみようとした時に、
覗けなかったんです！
入口に、ガッチリ蓋がしてあって、
その先に行こうと思うと、
自分の中にあるのに、
自分のことなのに、
なぜか、
涙が出て、涙が出て、
その先に進むことを
何かが拒否しているのです。

なぜ、こうなるのだろう？
心の奥には何があるのだろう？
拒んでいるのは何なのだろう？
本当の私って、何？

そう、それらを知りたかったから。

 

その頃は、
仙台に住んでいたので、
受講の度に東京に通ってました。
帰りは夕方発の高速バスで帰っていたのですが、
バスだけど個室のような状態で５時間乗ります。
で、窓の外の空を見上げながら、
いろいろ想うんです。
そして、
毎回、泣いてました。

涙と共に、自分の心を覆っていた何かが剥がれ落ち、
どんどん、核に近づきます。

それって、
すごく怖いんです。

自分を知るということ。
心が素っ裸になるということ。
めちゃくちゃ怖い。
だから、泣けちゃう。

そして、知るんです。
自分のことを。
少～しずつね。
そう、ちょっとずつ知っていきました。


そうするとね、
次にくるのが、
感謝だっのです。

空の青さに感謝。
美味しいものが食べれたことに感謝。
養成講座を受講できたことに感謝。
生まれたことに感謝。
産んでくれたことに感謝。
など、など、

そして、
また泣く。笑

 

今は、
心の奥深くを覗くことにためらいもなくなり、
じっくり、自分と向き合えるようになりました。

あぁ、今、
怖いと思っているんだな～。
悔しいと思っているんだな～。
嫌だと思っているんだな～。
怒っているんだな～。
と、ネガティブな気持ちを感じることで、
落ち着きを取り戻せます。

逆に、
めっちゃ楽しい～。
かなり嬉しい～。
と感じることで、
より楽しさが増します。


自分を知ることで、
何倍も濃く生きてる実感を得れる、よ～ん♪
な人生を送っています。

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共同作業で人生のシナリオを読み解く

こんにちは。

ただいま、インナーボイスセラピスト養成講座開催中の

沼津のインストラクター、のっちゃんこと野津美絵です。



久々の、インボイの講座の開催です。

まあ、わたしの講座はいつもマンツーマン。

壮大な１８時間の個人セッションと呼んでいます。


今回の受講者さんは、

ちょっとやりにくいです（笑）


わたしのメルマガをすっごい読み込んでいる方で、

わたし以上にわたしを知っている方、みたいな（笑）


前回、講座の１回目。

魂とエゴ、五感、というお話をして、

ワークをいろいろやっていただいたんですが、

「どやーーー！ええやろーーー！知らんかったやろーーー！」

って感じで講座をしていたんですが、

『・・・。えっと、でもこれっていつものっちゃん、メルマガに書いていることだよね。

うん。わかるよ。』

・・・みたいな（笑）


えーーーーーー。

わたし、自分が受講した時に、コレ、

すげーーーーー！！大発見だーーー！！と思ったのに、ショボン・・・。


ですが。

今日の２回目、３回目。

朝に、

「こないだの、アレ。後からじわじわ来たよ。

おーーー。

この感じは○○なんだ、こっちは○○なんだ！って。すっきりした」


そして、

今日は、しょっぱなからがっつりしたワークで

大泣きしていただきました。

午後は、人生のｊシナリオを読み解く、ということをしました。


シナリオの読み解き。

これね。

初回１回目にこの受講者さんが、

「自分の人生は自分が作るっていうけど、選べないときあるよね。

自分がやらなければ誰かがしわ寄せがいくって時は、やるしかないじゃない？」

という、とってもタイムリーな発言があったので、

「うんうん。それはシナリオの読み解きの回を楽しみにしていてね」

と言ってあったのです。




そして、本日の講座２コマ終わった後、

「うわーーーー。なんか恥ずかしいよね。

シナリオのポイント。

こないだも、ここに反応したことが確かにあった。

気づいていなかったけど、

この感覚、すっごい好きなんだなあ・・・」

って。


そう。

わたしたちは、ある感覚を感じながら

人生で同じパターンを繰り返しているんです。


そのパターンを辞めたければ、

そのポイントに気づけばいい。


気づけば、自分でコントロールができる。


今日の方は、とても博識な才女なので、

こんなことを言ってました。

「あのね。

死体が見たくてたまらない欲求を持つ連続殺人犯と、

検死の医師の思考のパターンは一緒なんだって。

検死のお医者さんが自分で分析をしたらそうらしい。

同じ欲求があっても、

どっちにハンドルを切るか、なんだよね、きっと。

どっちを選ぶか」

まさに！って思いました。


わたしたちは、一人ひとり違う欲求を持っています。

その欲求を「あってはならない欲求」とふたをするのではなく、

それを肯定して生かす生き方が出来る。


シナリオでは、強烈な欲求が出てくることが多いですが、

それを前向きな方法で得ることを考えれば

ネガティブな体験は必要ではなくなる。


どっちがいいとか悪いとかジャッジするのではなくて、

『選べる』んです。


人生の舵は、

自分で取れる。



いいとか悪いとかの判断を超えて、

自分のありのままを受け止められるインボイの養成講座。

やっぱり、大好きだ(^^)



わたしの養成講座の情報はこちらです。

興味があればご覧になってください。

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アナタを活かす軸とは？

みなさま、こんにちは。
このブログでは初めてお目にかかります。

インナーボイスセラピスト協会創始者の富森　泉と申します。

これから毎月2日にブログを書かせていただくことになりましたので
どうぞお見知りおきを♪


さて、このブログでの初めての記事、何を書こうかと思っていたのですが・・・


「あなたを活かす軸」について　はどうでしょう？


軸って何でしょうね？
自分軸、なんて言葉が世の中ありますが
それって当然目に見えないし、本当のところ自分っていうものが何かさえ
わからず生きている方も少なくないはず。


というのも自分ってものが完全にわかっるのなら生き続ける理由は
ないのかもしれませんね＾＾


不完全だからこそ面白い！
わからないからこそ人生って面白い！とわたしは思うのです。


で、今日のテーマ「あなたを活かす軸」について。


わたしがインナーボイススクールを作ったのは3年ほど前でしょうか？
（あいまいですみません、笑）


たくさんのセラピストを育てて
今ではそのセラピストたちがインストラクターになり養成講座をしてくれているので
わたしは現在インストラクターだけを育成している状態です。


そして実はわたし・・・
今年の1月からずっと「歌」ばかりを歌っています。


何故？笑


インナーボイス＝自分の身体の声、内なる声


決して歌、ではありません。


わたしは昨年の11月のある日自分にこう問いかけました。


「わたしはわたしのこの命を、どうやって使っていく？」


身体の奥底からやってきた静かなる衝動はこう言ってきました。


「歌を歌って生きていきたい！」



わたしは小さなころから歌うことが大好きだったのですが
歌手になれるわけはないしな、とあきらめていて
いつしかカラオケボックスができ、純粋に歌を歌うことを楽しめなくなっていました。


それでも生活の中にずっと歌がありました。


お料理を作りながら
運転をしながら歌ったり
歌番組をみてはハモったり。


ずっとずっとわたしから離れず歌は傍にありました。



テレビで嵐が大勢のファンの前で歌い
多くの方を元気にしている姿をみては


「なんて素晴らしいんだろう。歌で、パフォーマンスで
人を喜ばせ、元気にさせることができるこの人たちは
なんて幸せなんだろう」


なんて思いながらテレビを見たりしていました。



そんなことをずっと繰り返していたわたしが昨年の11月に
「歌いたい！！！」という衝動に気づき


翌年1月にとあるiPhoneアプリに出逢い
本日10月2日時点で3568レコーディングしています。笑


3か月に1000曲歌っている、ということになりますね＾＾
（収録しなおしているのを含めるとおそらくその３倍は歌っています）


「歌い続けてあきないの？」


そんな風に言う人がいました。


「一人で歌ってないで、何かやればいいのに！それじゃあまるで
マスターベー。。。みたいじゃない？」


そんな風に言う人もいました。



でもわたしには正直
そういわれる理由がさっぱりわからないのですよ。



何か結果が欲しくて歌っているわけではないから。



歌いたいから歌う。



そこに一切理由はないんです。



魂の衝動に根拠も理由もない。


これは
わたしがインナーボイスを通して伝えている一つの考えでもあります。



でもですね、ひたすら歌っていたら
とても面白いことが起きてきたんです。



「歌声を聴いていると元気になる」
「暖かく包まれた気持ちになる」
「あなたが歌うとわたしが輝く」



そんなことを言ってくれる人がちらほらでてきました。



当然わたしは人を元気にしよう！とか
人を癒そう！なんて意識で歌ってなどいません。



歌いたいから心を込めて歌う。
それしかしていません。



でもそれが勝手に誰かのもとに届き、
相手がそれを受け取り癒されたり元気になっていく。



こんな循環が起こっています。



そしてわたしが大好きなシンガーだけを呼んで
とあるグループソングを作ったのですが
それがもとで、人と人が繋がり、歌ってくれた人もあらゆる気づきを得て
歌うことで癒され、祈り、そしてその想いを繋げていってくれ
本当に素晴らしい一曲が仕上がったのです。



わたしは昔から人と人を繋ぐこと
人の中にあるパッションを鼓舞する事
わたしといる事で元気になったり癒されたり



そんなことを、「しよう！」としなくてもしていたんですけど
今、歌うことを通して
結局わたしはまた同じことをしているのです＾＾



結局、本当にしたいことをしていれば
自ずと自分が活きる。ということなのですね。



好きなことを無我夢中でやっていたら
あとで必ずわかるときがくる。



一度しかないあなたのその身体の命。
どう活かしてあげましょうか？

「事実」をどう見るか

こんにちは。

和歌山のなかよしです。

気持ちのいい連休日和が続いていますね。

その中で気づいたことをシェアさせてください。

先日のこと。

母が子どもにと

お手製のおいものだんごを送ってくれたんです。

お昼頃届いて

夕方に帰って来た子どもが開封したんですね。

わたしもご相伴に預かろうと見てみると

あらっ、カビちゃんが(>_<)

前日に作ってタッパーに密封したものが

冷蔵でなく常温で送られて来て

わたしも部屋に放置だったので

いずれかの段階で繁殖しちゃったのでしょう……。

これが「事実」

このことに対して

もちろんわたしも残念でしたが

その時はただ<あーあ>と思っただけでした。

でもパパちゃんが

「どうして冷蔵庫に入れておかなかったんや。

　せっかくのご厚意が……。

　届くって知ってたし(事前にお知らせハガキが来ていた)

　「なまもの」ってシールがちゃんと貼ってあるじゃないか」って言った時

わたしはカチんと来たんですね。

それは「責められた」と取ったから。

そして同時に

「まだこの時期は痛むかもしれない」と気がまわらずに

冷蔵庫に入れていなかった自分を責めた。

でも

ふっと

<あー、今わたしは「判断」の世界に居る>

と気づいたんです。

1つの「出来事」をある角度から見て枠にはめているー。

この場合

せっかくの母の好意。

うっかり常温で密封して送って来たとしても

わたしが届いたらすぐに冷蔵庫に入れておけば

痛まなかったかもしれない。

パパちゃんは

こちら側として最善の選択を言っただけのことで

(母の側はどうしようもないから)

わたしを責めるつもりはなかったのかもしれない。

でもわたしは今までのくせで

責められたと思ったし

自分でも自分を責めた。

それで自分に対しても

その場にいずに理想論を言っているパパちゃんに対しても(失礼っ)

さらには常温で密封して送って来た母に対しても腹が立った。

うわーーー。

「善悪」で見ると楽しくなーい。

これが今までの世界だったんですね。

で

この後

食べられなくなったおだんごをコンポストに入れようとはっぱから外しながら

「人間は食べられなかったけれど

　このおだんごをちゃんと分解してくれる生き物がいて

　ほんとテラってうまくなっているなぁ」

ってつぶやいたんです。

そしたらパパちゃんが

「そうでなくっちゃ大変なことになる」

って言ったんですね。

それでなんかほっとしたと言うか

<あー、パパちゃん怒ってなかった>

と思ったです。

それで

わたしの中に

「怒られるかも」という恐れとか

「怒られたくない」という気持ちがあるんだなぁ。

と発見があって

<ああもうほんと

 いろんな縛り(思考)があるんだなぁ>

ということに気付いた出来事でした。

今回は深くは掘り下げませんでしたが

でも

自分で自分を縛っている「思考」は

気付くと解放して行けるので

それでいいかな、と^^


ここまでお付き合いくださり
ありがとうございました。

インボイメール講座

◆富森一実　監修
『自信がない』はもう終わり！
インボイコンフィデンス
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