「自分を丸ごと受け入れる」って?

こんにちは。
和歌山県橋本市の野河 呼志子(ののかわよしこ)です。

先日
安堂　祐加（あんどうゆか）さんのインボイセッションを受けました。

そうしたら出できたのは意外や意外 !?

「しんどいことをしたくない」というわたしの本心 ! ! !

心のしくみってすごいです。

ほんとはちゃんとわかっているけれど

でもそれを「いけないこと」と思っていたので

あれこれよけなことを考えてぐるぐるさせることによって(^^:;)

その本心に気付かないようにしていたんですね。

で

本心を自覚した時

「うわっ、わたしアカンやん、頑張らな」と思ったんです。

でも

<ん? 待てよ?

「しんどい」と感じているわたしは確かに存在している。

 それなのに「それはアカン」って否定しちゃったら

 わたしは悲しいよね?

 それにそもそも

「しんどいことをしたくない」ってアカンことなん?

「頑張らなアカン」ってのも思い込みちゃうん?>

と思ったんです。

それで

 <もうほんまに

 これ以上自分の気持ちをごまかすのはやめよう。

 ありのままの自分をわたし自身が受け入れなくてどうするん?! >

と気付いたら

素直に思いました。
 <怠け者でええやん♪>

そうしたら

何だか笑いが出て来て(笑

本当は今とあるプロジェクトがあって

それに取り掛かっていたのですが
<それすらやめたい>と思って いて

<だったらやめちゃえば～>

<でも、急いで結論を出さなくてもいっかぁ>

とも思ったんです。

もう自分の気持ちに嘘はつきたくないけれど

祐加さんとお話しして行くうちに

「しんどいけれど頑張りたい」

と思っていることにも気付いたので。

「刻々と変わって行くであろう」自分の気持ちと
(それが生きているってこと? )
その都度その都度向き合って行くのみですねー。

自分の気持ちに気付いて

実現させる <実行する>のは

かなり勇気のいることですし

ついつい今までの習慣に引っ張られがちですが

それをできるのは自分だけですから。

とりあえずは

子どもの学校が冬休みに入ったこともあって

冬眠モードでぼちぼちやって行くことにしまーす。

それにしても

今までインボイのセッションを散々やって来て

いろいろな自分の本心を見て来ましたが

今回ほどある意味ショックだったことはなかったです。

でも

祐加さんのセッションは

祐加さんがわたしのことを信じてリードしてくださっている

という安心感があって

落ち着いて受けれることができました。

これは他の方とさせてもらってもそうなのですが
多分何度もセッションで
本当の自分と向き合ってきたセラピストやインストラクターだから
自分自身への信頼があり
それが他人を信じることにもつながっているからかな?
と思います☆


本当に今回は

祐加さん、ありがとうございました !

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