ストレッチやってるのに変わらない方は、これでやり方チェックしてみて下さい！
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開脚して、胸までつけるようになってて、ビックリしました！
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多くの方に元気になってもらいたい！
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『腰を入れてねじる』動画を撮ってみました。
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重心はどこに置けばいいの？という話をしてみました。
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ストレッチは、やってるだけじゃダメ！どうやるかが大事！！
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お家でできる簡単な体のケア方法
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腰痛はこうやって改善しましょう！
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