• 硬い骨盤を柔らかくする呼吸を使ったストレッチ

• 【本日、募集開始！】のんびりストイックコース2020夏！！

• 開脚の本のストレッチは、効くのか効かないのか検証してみました。

• 柔軟性が上がってきたのを実感しています。【お客様感想】

• 今週の木曜からは、体を真剣に変えたい方には、超お得なコースの募集開始です！

• 昨日から、開脚とらの穴始まりました！

• 明日から『開脚とらの穴』が始まります♪

• 骨盤の中の動きについて【仙骨と腸骨の動き】

• 開脚のための割り座のストレッチをご紹介します。

• あれだけ股関節に違和感のあったのに 全然平気になりました。

• 根強く人気の開脚プログラムのページをリニューアルしました。

• 無理やり押されて柔らかくなる人と、そうじゃない人の違いを、書き直しました。

• 開脚とらの穴、6名まで増えました♪

• 【早割、本日まで】オンラインで行う開脚レッスン『開脚とらの穴』

• 今日はビタミンCの抗ウイルス作用について書いてみました。

• 今日は、股関節や腰、背中がいっぺんに伸びる体操です。

• 外でもできる柔軟性がアップする体操

• 開脚ができるようになるためのトレーニングのポイントを書いてみました。

• 何名かお申込み頂きました♪

• 開脚とらの穴！早割の受け付け始めました♪

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