• 自分の体は、自分で直せる。

• 開脚をするとき、脚が開かない・突っ張る時にやると良い体操。

• 無駄な力を使わずに立てれば、歩けるし、階段も登れる。

• 前屈をする際の骨の動き

• 久々に競輪の三ツ井選手がトレーニングにいらっしゃいました。

• 前に倒れると痛む腰痛は、こういう原因と対処法が良いですよ。

• ワードプレスで新しくHP作ってますが、Google mapがやっと表示できました。

• 最近、どんどん新しい体操が開発されてて、楽しすぎます！

• 【開脚のお客様】ふとももが細くなり、とっておいたGパンが入るようになりました！

• 開脚ができるのに、冷えるのは何故？

• ストレッチやトレーニングで効果を出すポイントって、やっぱり〇〇だと思う。

• 腰痛になる仕組みはわかるが、そう動けないのは何故？

• 開脚ができるようにするポイントは、体の中から柔らかくする事も大事！

• 開脚は、モモ裏を伸ばさなくても良い。

• 【開脚目指している方の変化】脚が随分開くようになってきました！

• 腰が入っているのがわかりやすい画像と動画をご紹介します。

• やるべき体操はその時の状態に合わせて変化が必要！

• 今日から令和です！令和はまず、脚を治します。

• 平成は、体の変化とともに過ぎた気がします。

• ”体が柔らかくなると、どんどんストレッチ感は無くなる。”

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