• 開脚動画のダイジェスト版作ってみました！

• 開脚ができるようになるためには、背中も大きなポイントなんです！

• youtubeや本でストレッチを見てやるの難しいですよね？

• 開脚トレーニングの動画販売の詳細のお知らせです！

• 開脚トレーニングの動画を先行販売しますよ！

• トレーニングをしていて、ちょっと変化が停滞した時は？

• 体が硬いって、どういう事？

• 体が柔らかくなるには、色々とポイントがあります。

• バンザイはできるけど、腕上げるとなんか肩が痛いぐらいの方は、こんなところが原因かも？

• そもそも『腰が入る』『腰を入れる』って何？

• りくとれ的スポーツ観戦法

• 世界柔道を見にきてます！

• 寝ながら行える肩こり改善の体操

• 肩こりの原因と改善法を書いてみました。

• 【お客様感想】物を食べてる時から、腸が動き始めるのがわかります！

• りくとれは、体が疲れにくくなるという効果もあるのです！

• 私が25年以上トレーニングを続ける理由

• トレーニングは、ちょっと休んでも何とかなる！

• 出かけた先でも手軽にできるストレッチ

• 8月11日～16日まで夏休みを頂きます！

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