• 背中から首にかけてのハリが取れた体操の流れ

• 今日はオンラインならではで、奈良県から初めて受けてくれました。

• 開脚のためのオンラインパーソナルレッスンをお探しの方へ

• オンラインでりくとれの開脚プログラム始めちゃいます！！

• 開脚を目指す！オンライングループレッスンの準備が整いました。

• New開脚オンラインレッスン始めるので、りくとれが全国化します！

• 首から肩甲骨の内側の痛みにものすごく効きました！！

• ちょっと難しめな体操をご紹介します。

• お散歩もこんな工夫をすると効果がアップします

• ストレッチやってるのに変わらない方は、これでやり方チェックしてみて下さい！

• 開脚して、胸までつけるようになってて、ビックリしました！

• 多くの方に元気になってもらいたい！

• 無料でグループオンラインレッスンやります♪

• お家トレーニング応援キャンペーン始めます♪

• 『腰を入れてねじる』動画を撮ってみました。

• 重心はどこに置けばいいの？という話をしてみました。

• ストレッチは、やってるだけじゃダメ！どうやるかが大事！！

• お家でできる簡単な体のケア方法

• 腰痛はこうやって改善しましょう！

• 骨盤て、塊じゃないんですよ！！

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