東京都 飯田橋
りくとれコンディショニングスタジオの
ブログをお読みいただきありがとうございます。
こんにちは、体が硬い人・
パフォーマンスを上げたい人のための
カラダ覚醒トレーナー 斉藤広樹です。
今日は、
外で寝そべれない時にできる
ウォーミングアップ法をお伝えします。
良く競技の前に
何かできることありませんか？
と聞かれることが多かったので、
人が結構いても
歩きながらできることを
動画で撮ってみましたよ。
動画の後半で
動く時に意識しなきゃいけないポイントを
お伝えしているので
参考にしてみて下さい。
りくとれのHPはコチラから
りくとれコンディショニングスタジオ
カラダ覚醒トレーナー 斉藤広樹
【りくとれの おすすめプログラム】
体が変わらない方へ
運動をされている方向け
体が硬い方向け
★レッスン可能時間
平日 14時～21時
土曜 11時～19時
日曜 11時～18時
【注意】
外部レッスンや出張などのため、お店にいない場合もございます。
必ず、ご予約をなされてからのご来店をお願い致します。
空き時間は、予約サイトより確認できます。
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《茨城県》つくば市
などの地域のお客様にご来店頂いております。ありがとうございます。
【こういったお客様が、ご来店していらっしゃいます。】
・スポーツの成績を上げたい・今より競技の記録を伸ばしたい・股割りがしたい・柔軟性を高めたい・しなやかに動きたい・柔らかくなりたい・疲れにくくしたい・疲れやすさを解消したい・肩こり改善・腰痛改善・椎間板ヘルニア・五十肩・坐骨神経痛・腕の上がりが悪い・猫背・反り腰・歪み修正
【こういったスポーツを行っている方にむいています。】
ゴルフ・テニス・野球・サッカー・水泳・自転車・陸上・バスケ・バレーボール・バドミントン・ダンス・体操・柔道・空手・剣道・テコンドー・登山・ヨガ・ピラティス