東京都 飯田橋
りくとれコンディショニングスタジオの
ブログをお読みいただきありがとうございます。
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努力してるのに
なかなか
体が柔らかくならない。
それは、
ポイントを
押さえていないからかも？
体が柔らかくなるために
知らなきゃいけない
7つのポイント
【コチラからどうぞ！】
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こんにちは、体が硬い人・
パフォーマンスを上げたい人のための
カラダ覚醒トレーナー 斉藤広樹です。
先日、ブログで
りくとれをやると、
ウエストまわりの変動が激しい
という記事を書きました。
実際、トレーニングを
マジメにやっていくと、
固まったところが緩み始めたぐらいから、
体型的にダボつく時期があるんですね。
最終的には
適度にしまった体になるのですが、
やはり気になる方も
いらっしゃると思います。
そういう時期に
対処する方法として、
りくとれでは
【遺伝子分析サービス】
というサービスをご用意しています。
ただ今募集中の
カラダ徹底改善集中ストイックコースにも
組み込まれているサービスなので、
ちょっとご紹介させて頂きます。
遺伝子分析サービス
今回、ストイックコースに組み込んでいる
遺伝子分析サービスでわかる事としては、
元々の体質として、
・糖質の代謝が苦手で、糖質を取ると太りやすい体質か？
・脂質の代謝が苦手で、脂質を取ると太りやすい体質か？
・食事制限のダイエットには、向かない体質か？
・もともと冷えやすい体質か？
・疲れやすくなりやすい体質か？
・炎症が治まりにくい体質か？
・がんや生活習慣病などが起こりやすい体質か？
・シミしわができやすい体質か？
・脂質の代謝が苦手で、脂質を取ると太りやすい体質か？
・食事制限のダイエットには、向かない体質か？
・もともと冷えやすい体質か？
・疲れやすくなりやすい体質か？
・炎症が治まりにくい体質か？
・がんや生活習慣病などが起こりやすい体質か？
・シミしわができやすい体質か？
といった事などが
元々持っている遺伝子から分かります。
あと
食事の順番をアドバイスしてくれたり、
もしサプリメントを取りたい場合に
どんなものを取ったら良いのか？
なんていう事も分かります。
りくとれで扱っている遺伝子分析サービスは、
アスリートコースに組み込んでいる
アスリート向けのものもありますが、
今回のストイックコースは、
一般の方向けのコースなので、
肥満・代謝にかかわる遺伝子の他に、
シミ・しわ・たるみの出来やすさに関わる遺伝子なども
検査項目に加わっているものにしています。
そもそもどう活用するの？
そもそも
ココでわかったことを
どう活用すればいいのか？
という事ですが、
これは
食事の時などに大いに役に立ちます。
先ほども書きましたが、
この遺伝子分析をもとに
食事の食べる順番なども
アドバイスしてくれます。
一般的に知られているのは、
誰もかれも糖質制限をして
痩せようとするパターンですが、
そうすると
糖質を取らない
または最後に食べるというパターンになると思います。
しかし、
糖質が太る原因ではなく
脂質が太る原因となってる場合は、
下のような食べる順番の方が
適しているんですね。
野菜を食べて、
そのあと糖質を取ってしまい、
最後におかずを取るというパターンで行くと
こういう人の場合は
太りにくくなるんです。
糖質を制限しても痩せない
という人は、
こういう体質かもしれません。
こういうことが分かるのも
遺伝子を検査した上でわかってくることですので、
体質に合った無駄のない対策がとれる！
と言う訳ですね。
実は私がこのパターンで、
ちょっとメニューを選ぶときや
食事などに気にするぐらいですが、
一定の体重を保てています。
今回採用している遺伝子サービスは、
『美容予防遺伝子サービス』
というものです。
これはストイックコースに組み込んでいますが、
この遺伝子サービス単独でも扱っています。
（料金 23,000円）
まだ
HPや、紹介ページは作れていませんが
ご興味のある方は、
レッスンにいらした時にでも
お声かけて下さい。
これからまだまだ
忘年会・新年会などが
あると思います。
食べ過ぎ・飲み過ぎには
お気を付け下さいね！
12月２0日まで募集中!
体のお悩みがなかなか改善しない方
集中的に、ストイックにトレーニングをして
徹底的に改善を目指しましょう！
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★レッスン可能時間
平日 14時～21時
土曜 11時～19時
日曜 11時～18時
【注意】
外部レッスンや出張などのため、お店にいない場合もございます。
必ず、ご予約をなされてからのご来店をお願い致します。
空き時間は、予約サイトより確認できます。
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【こういったお客様が、ご来店していらっしゃいます。】
・スポーツの成績を上げたい・今より競技の記録を伸ばしたい・股割りがしたい・柔軟性を高めたい・しなやかに動きたい・柔らかくなりたい・疲れにくくしたい・疲れやすさを解消したい・肩こり改善・腰痛改善・椎間板ヘルニア・五十肩・坐骨神経痛・腕の上がりが悪い・猫背・反り腰・歪み修正
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