東京都 飯田橋
りくとれコンディショニングスタジオの
ブログをお読みいただきありがとうございます。
今まで
柔らかくならなかったのは
【やり方が間違っていたのでは？】
柔らかくなるために
”知らなきゃいけない”
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こんにちは、体が硬い人・
パフォーマンスを上げたい人のための
カラダ覚醒トレーナー 斉藤広樹です。
よく聞かれる質問の一つで、
どれぐらいのペースで通ってくれば良いですか？
というのがあります。
うちのスタジオの場合は、
順調に効果を期待したいのであれば、
1週間に1度いらっしゃれると、
やはり体の変わり方は違います。
間隔をあけても
2週間に1度ぐらいは
いらしたほうが
結果にはつながりやすいですよ。
と答えています。
これの理由としては、
うちは、
宿題を出させてもらいます。
期間が開くと
どんどんやっていくうちに
独自の体操に変わっていく恐れがあります。
それは早めに修正したほうが
効果は出やすいですし、
逆に
体が変わってきた時は、
やる内容を変えていった方が
より効果が上がりやすいんです。
それには、
1週間に一度来れるぐらいが
現実的には良いかとは思います。
とはいえ、
毎週スケジュールに組み込むには
しんどい方もいらっしゃるので、
2週に1度の目安でいらして、
あとは自宅で努力をしてくださいと
お伝えしています。
実は、
それ以上期間が開いても、
お家でできれば
正直問題ないです。
現に私は、
自力で色々やってきた人ですしね。
それは、
私が結構なオタクという要素があるので
できたことかなぁとは思っていて、
普通の方は、
なかなか難しいのかなぁとも
思います。
でも、
自分がやらなきゃ変わらないんですけどね。
私、よく言いますが、
うちの内容は漢字練習と同じで、
繰り返しやるかやらないかで
結果が変わります。
難しい
文章問題ではないんです。
やれば変わります。
やらなきゃ変わりません。
結構単純なんです。
でも、
1人でやってると、
ちょっとシンドイ体の反応がでると、
対処の仕方とか、
結構、困るんです。
あと、
トレーニングが本当はステップアップ
して良いのに、
現状に留まったままだと
もったいない。
そんな時は、
20数年ちまちま研究してきた
オタクのトレーナーなんかは、
役に立つと思いますよ。
(↑私ではないですよ。。念のため)
こんなトレーニングですが、
ご興味のある方は、
コチラからどうぞ。
りくとれコンディショニングスタジオ
カラダ覚醒トレーナー 斉藤広樹
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