飯田橋 スポーツマンのための柔軟性とパフォーマンスが上がるパーソナルトレーニング りくとれコンディショニングスタジオ

飯田橋 スポーツマンのための柔軟性とパフォーマンスが上がるパーソナルトレーニング りくとれコンディショニングスタジオ

特殊な動きの体操と呼吸法でカラダの柔軟性を高め、動作をスムーズにさせます。痛みや余分な力みを取り払い体の動きが楽に!体の可動域・燃費を向上させるので、あらゆるスポーツにおいて驚く程パフォーマンスが上がります。
 

筋トレは一切行わずにカラダのチカラを引き出すパーソナルトレーニングスタジオ『りくとれコンディショニングスタジオ』です。


呼吸法を使ったストレッチ
×
体幹部分をやさしく動かす体操
×
ほぐし


を組み合わせ、体の硬さを取り除き、
全身をバランスよくしなやかに使える体に変えるためのプログラムを行っています。


体が硬すぎて…

・動くのもつらい。
・肩こりや腰痛がひどい。
・姿勢を直したくても直せない。
・いくら練習してもスポーツが上達しない。
・一般的なストレッチをやっても、何の効果も出ない。


・・・・など、様々な点でお困りではありませんか?

このような、
体が固く痛みや動きでお悩みの方を丁寧に改善していきます

東京都 飯田橋
りくとれコンディショニングスタジオの
ブログをお読みいただきありがとうございます。



 


 


こんにちは、体が硬い人・
パフォーマンスを上げたい人のための
カラダ覚醒トレーナー 斉藤広樹です。




久々に
アメブロに書きます。



今日は、
フラダンスをやっている人に向けて

バックベントのコツと
練習方法を書いてみました。




このバックベント
なかなか難しいんですけど、

うちのスタジオは
体の使い方をお伝えするスタジオなので、



年に何人かは
『バックベントがやりたい!』

ということで
通ってくれます。




ちなみに
この方は、


1回のレッスンで
これぐらいになりましたし、





こちらの方は、





緊急事態宣言で
お店が休業する前の


4月に通い始めてくれて

5月は休業。



6月に
スタジオが再開してから

6回ぐらいで
このぐらいになっています。




ということで、


バックベントにご興味のある方は

良かったら読んでみて下さい。


フラダンス・バックベントのコツと練習方法







【体が柔らかくなるポイントは?】



【あなたのストレッチ、合ってる?】





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りくとれコンディショニングスタジオ
カラダ覚醒トレーナー 斉藤広樹




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無茶苦茶 体が硬くて

日常生活にお困りの方
お気軽にどうぞ!









年齢 !! 遺伝 !! 関係ない!!

体の硬い人が
【 開脚ができるようになる方法 】
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体が変わらない方へ
あきらめずに
続けていけば
体は必ず変わります!

ほぼ寝たきりから復活した
私、斉藤の
人生を綴った物語

『カラダ』が
あなたの人生を決める








運動をされている方向け
体の使い方が変わると、
《パフォーマンスが上がる‼ 》

筋トレよりも大切な
トレーニングの秘訣大公開!!














★レッスン可能時間
平日 12時~21時
土曜 11時~19時 
日曜 11時~18時

※金曜 定休日


【注意】
外部レッスンや出張などのため、お店にいない場合もございます。

必ず、ご予約をなされてからのご来店をお願い致します。
空き時間は、予約サイトより確認できます。


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ブログをお読みいただきありがとうございます。



 


 


こんにちは、体が硬い人・
パフォーマンスを上げたい人のための
カラダ覚醒トレーナー 斉藤広樹です。




今日は、
あぐらで膝が床につかない人に向けて
書いてみましたよ。


『あぐらで膝がつかない』方へ、膝が床につく解決法を簡単にまとめてみました。




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平日 12時~21時
土曜 11時~19時 
日曜 11時~18時

※金曜 定休日


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必ず、ご予約をなされてからのご来店をお願い致します。
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こんにちは、体が硬い人・
パフォーマンスを上げたい人のための
カラダ覚醒トレーナー 斉藤広樹です。



今日は、
固まって動かない骨盤や、
使えてない内転筋を使えるようにするには?
ということで


動画をご紹介します。








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平日 12時~21時
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【注意】
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