今日のお昼ごはん
こんにちは(o^∀^o)
今日のランチメニューは
★日替わりプレート
○豚と甘長とうがらしの香味炒めｏｒイワシのハーブ焼き
○ハーブウィンナーのソテー
○サラダ
○ライス、スープ
★オムライスセット
シーフードオムライス＋サラダ＋スープ
★パスタセット
フレッシュトマトとオイルサーディン＋スープ＋サラダ
★スピードメニュー
牛そぼろ丼＋サラダ
です！
スタッフ一同心よりお待ちしております～(*^o^*)
今日のランチメニューは
★日替わりプレート
○豚と甘長とうがらしの香味炒めｏｒイワシのハーブ焼き
○ハーブウィンナーのソテー
○サラダ
○ライス、スープ
★オムライスセット
シーフードオムライス＋サラダ＋スープ
★パスタセット
フレッシュトマトとオイルサーディン＋スープ＋サラダ
★スピードメニュー
牛そぼろ丼＋サラダ
です！
スタッフ一同心よりお待ちしております～(*^o^*)
Mちゃん
ここが雑貨屋時代に働いていたMさんが
お盆で帰省中ということで
遊びに来てくれました。
現在は横浜にお住まいなのですが
ななななななんと
チャリで帰ってこられたのです。
たったの６００KMやん、、、、
って、、、、
お話を聞くと
ひと月に２３００KM
ん？
にしぇんさんびゃっくきろ～～？？
車より
走ってますやん、、、、
というわけで
うちのチャリ部と
ひとっぱしり、甲子園浜へ。
う～ん
さすが
走りが安定してます。
上半身に全くぶれがございません。
カフェに戻ってきてから
ワインで乾杯～！
昔話に盛り上がりながら
最後は
みんなに乗り方のレクチャーなど。
今年の最高の目標は
ツールド沖縄だそうです。
我々にとっては
漫画の世界ですが、、、（汗
頑張って来て下さい～！
お盆で帰省中ということで
遊びに来てくれました。
現在は横浜にお住まいなのですが
ななななななんと
チャリで帰ってこられたのです。
たったの６００KMやん、、、、
って、、、、
お話を聞くと
ひと月に２３００KM
ん？
にしぇんさんびゃっくきろ～～？？
車より
走ってますやん、、、、
というわけで
うちのチャリ部と
ひとっぱしり、甲子園浜へ。
う～ん
さすが
走りが安定してます。
上半身に全くぶれがございません。
カフェに戻ってきてから
ワインで乾杯～！
昔話に盛り上がりながら
最後は
みんなに乗り方のレクチャーなど。
今年の最高の目標は
ツールド沖縄だそうです。
我々にとっては
漫画の世界ですが、、、（汗
頑張って来て下さい～！
冷房の冷 え対策スイーツ
この暑い時期、どこへ行っても冷房がガンガンに効いています。
快適なのはいいんですが、知らず知らずのうちに体が冷えちゃうことも
今日は、体を温める作用のある食材…しょうがを使って、スイーツを作りました
ジンジャー風味のキャラメルパウンドケーキです
バターベースの生地に、砂糖を焦がして生クリームを加えて作ったキャラメルクリームと、しょうがの砂糖漬けとクルミをたっぷり混ぜ込みました。
濃厚で香ばしいキャラメルの風味と、しょうがの甘みと辛さが意外と合うんです
カットしたケーキに、ホイップクリームとしょうがの砂糖漬けを添えてお出しします
きっと体の内側からポカポカ温まってくるはず…
是非お試しください
快適なのはいいんですが、知らず知らずのうちに体が冷えちゃうことも
今日は、体を温める作用のある食材…しょうがを使って、スイーツを作りました
ジンジャー風味のキャラメルパウンドケーキです
バターベースの生地に、砂糖を焦がして生クリームを加えて作ったキャラメルクリームと、しょうがの砂糖漬けとクルミをたっぷり混ぜ込みました。
濃厚で香ばしいキャラメルの風味と、しょうがの甘みと辛さが意外と合うんです
カットしたケーキに、ホイップクリームとしょうがの砂糖漬けを添えてお出しします
きっと体の内側からポカポカ温まってくるはず…
是非お試しください
今日のお昼ごはん
こんにちは(o^∀^o)
今日のランチメニューは
★日替わりプレート
○鶏ときのこのチリソースｏｒイワシのハーブ焼き
○わかめともずくの和え物
○サラダ
○ライス、スープ
★オムライスセット
ポークデミソースオムライス＋サラダ＋スープ
★パスタセット
フレッシュトマトとアンチョビのソース＋スープ＋サラダ
★スピードメニュー
茄子とジャガイモのイエローカレー＋サラダ
です！
スタッフ一同心よりお待ちしております～(*^o^*)
今日のランチメニューは
★日替わりプレート
○鶏ときのこのチリソースｏｒイワシのハーブ焼き
○わかめともずくの和え物
○サラダ
○ライス、スープ
★オムライスセット
ポークデミソースオムライス＋サラダ＋スープ
★パスタセット
フレッシュトマトとアンチョビのソース＋スープ＋サラダ
★スピードメニュー
茄子とジャガイモのイエローカレー＋サラダ
です！
スタッフ一同心よりお待ちしております～(*^o^*)
ズンごけ
昨日は
なんと３回も
ずっこけました。
ペダルとシューズが一体となったものを
使い始めたのですが
いざというとき
なかなかはずれなくて
その まま
バタ～ン！
膝をすりむいてしまいました（泣
これを使うことで
ペダルを踏んだときだけでなく
上げるときにも足の力を使えるので
単純に言うと
２倍 早く走れる訳です。
ペダルを漕ぐというより
回すって感じですかね、、、
ところで
今朝は
Rママさんのお土産の軽羹を
あまりのおいしさに４個も食べてしまいました。
その後、カオくんのお土産のどら焼きと饅頭も頂きました。
これは
あっしを太らせる陰謀？
負けるもんか～
食べた分、動いて痩せてやる！
BY ZUN
なんと３回も
ずっこけました。
ペダルとシューズが一体となったものを
使い始めたのですが
いざというとき
なかなかはずれなくて
その まま
バタ～ン！
膝をすりむいてしまいました（泣
これを使うことで
ペダルを踏んだときだけでなく
上げるときにも足の力を使えるので
単純に言うと
２倍 早く走れる訳です。
ペダルを漕ぐというより
回すって感じですかね、、、
ところで
今朝は
Rママさんのお土産の軽羹を
あまりのおいしさに４個も食べてしまいました。
その後、カオくんのお土産のどら焼きと饅頭も頂きました。
これは
あっしを太らせる陰謀？
負けるもんか～
食べた分、動いて痩せてやる！
BY ZUN
きっかけ
もっちゃんが、はたして自転車ライドにきたのかどうか？
それが、、、、
突然の訃報に
これず、、、、、
う～ん
う～ん、、、
残念やけど
しゃーないなあ～
というわけで
集まったメンバーで
甲山へ。
そして夕方の部
集まったメンバーで
ちょ～初心者のJちゃんと
尼崎の森まで
そして
夜の部で
宝塚まで
全力往復と
３本立てな一日でした。
みなさん
おつかれさまでした。
もっちゃん
またのる機会つくりますので
絶対にはじめよ～ね！
PS
みんなの楽しそうな盛り上がりをみて
さくちゃんと２００Rも
自転車部入部か！？
さくちゃんすでに自転車を買ったとか、、、、
それが、、、、
突然の訃報に
これず、、、、、
う～ん
う～ん、、、
残念やけど
しゃーないなあ～
というわけで
集まったメンバーで
甲山へ。
そして夕方の部
集まったメンバーで
ちょ～初心者のJちゃんと
尼崎の森まで
そして
夜の部で
宝塚まで
全力往復と
３本立てな一日でした。
みなさん
おつかれさまでした。
もっちゃん
またのる機会つくりますので
絶対にはじめよ～ね！
PS
みんなの楽しそうな盛り上がりをみて
さくちゃんと２００Rも
自転車部入部か！？
さくちゃんすでに自転車を買ったとか、、、、
