朝晩はひんやり、日中も涼しくなり、浮かぶ雲までも秋らしくなって参りましたね～
週末は、如何お過ごしでしたでしょうか
我が家ではWOWOWを契約をしていませんので、残念ながらLIVEでの応援はできませんでしたが、全米オープンテニス2014
では、錦織圭選手の大活躍に大興奮でした
美容の世界に入ってからは、物を握るスポーツを諦めテニス
もしなくなりましたが、久しぶりに熱くなり
、ラケットを握りたくなってしまいました
これでテニス・ファンがもっと増えたらいいな～
、と願いつつ。明日はいよいよ決勝戦
日本の歴史的記録を残すべく、是非とも優勝
していただきたいですね
さて、ガラリと話しは変わりますが。
1週間程前、妊婦健診にて「便秘症なのでは？」と言われてしまいました
自覚がなかったのでちょっとビックリ
確かに4月頃までは月に100キロ程走っていました
ので、腸の働きも良かったのですが、運動をお休みしてからは、体重の増加に伴って、徐々に働きが鈍くなってしまっていたのかも・・・
その上、腸に良いものを意識して摂り入れてはいたものの、今年はやたらと冷たいものばかり飲んでいたので、内臓をも冷やしてしまっていたのかもしれません
と、いうことで。
検診後から寝起きに白湯を1杯飲み始めることにしてみました
すると、これまたビックリ
すぐに効果が表れ、おかげさまで腸は絶好調です
やはり、内臓を冷やしていたのだな～と実感しました
さすがに涼しくなってきましたので、もう氷入りの冷たいものは飲まなくなりましたが、できるだけ温かいものを体に摂り入れていかなくてはと思っております
便秘にお悩みの方、是非とも朝1杯の白湯をお試しになってみてください
