Novemberです。

皆様おはようございます。

猫好きであやしいパーソナルフィットネストレーナーの私です。

前回、炭水化物を抜いたらどうなる？と緩く触れましたが…

私の場合、炭水化物を摂らないと痩せませんし、体調を崩します。
ちなみに、脂質・タンパク質もです。

何故か。
遺伝子検査による結果と、自己の経験則によります。

それを知らずに摂食制限するのは、かなり危険なのですが…