美味しい台湾「春水堂」@大宮

一昨日から、20年ぐらいお付き合いのあるカナダ娘が我が家に来ておりまして、

今日はママさんと3人で大宮でランチ。

カナダ娘のリクエストで、大宮駅のルミネにある台湾料理の「春水堂」（Chun shui tang チュンスイタン）

以前からちょっと気になっていたお店です。

ママさんとカナダ娘は「豆漿鶏湯麺」

豆乳ベースの味噌ラーメンですね。

スープをひとくち飲ませてもらいました。

優しい味です。

私は「麻辣担々麺」

一見優しそうに見えて、実はかなり辛い。

美味しいんですけどね、ジワジワと辛さが来ます。「麻」も「辣」も来ます。

痺れます。

それでも、美味しいので完食しました。

台湾風ちまきもいただきました。

ちょっと甘めのチリソースにつけて。

アマジョッパい椎茸がとっても美味しい。

食後はタピオカをテイクアウト。

タピオカドリンクの発祥はこの「春水堂」なんだそうですよ。

甘いタピオカミルクティーが痺れた口を優しく癒してくれました。

お目当てのルーローハンが売り切れていたのが心残りです。また来ようと思います。

大宮・ルミネ1の2階「春水堂」（Chun shui tang チュンスイタン）でした。

ちょっと早いんじゃないか？

ママさんが、テラスに干していた柿を取り込みました。

『干し柿作り（ママさんが）』

干し始めたのは2週間ほど前です。

「取り込むのはまだ早いんじゃないか」

と言いましたら、

「鳥が来て持って行っちゃうのよ」

「悔しいから取り込んだ」

ということでした。

確かにねー、皮を剥くの面倒だったからねー。

早いとは思いましたが、なんかもういい感じで干し柿になってます。

いただきました。

立派に美味しい干し柿です。

冷凍したら結構長く楽しめます。

テニスをすると寿命が延びる？

テニスは寿命を延ばす効果があるらしいです。

以下、長文になります。

日常的にテニスをする人は、何もスポーツをしていない人と比べると平均余命が10年近く長かったそうです。

これはデンマークの研究機関が発表したものです。

このグラフを見ての私の感想としましては、

「テニスをすると必ず寿命が延びるとは断定できないけど、なんとなくわかるような気がする」

というものです。

●もともと元気な人は余暇に何かスポーツをしている。

いろいろスポーツがある中で…

●テニスは比較的お手軽にできる。

●テニスはその人のレベルに合わせてプレーできるし、練習すれば技術の上達が実感できる。

●テニスの練習はそんなにハードではない。

●テニスは適度にゲーム性があるので楽しい。

ということで…

●テニスにハマってしまい歳をとっても継続する。

それでますます健康になってしまう人が多い。

そんな図式が頭に浮かびます。

まあ因果関係はともかく、なんか妙に気張らず、楽しみながら身体を動かして、知らず知らずのうちに健康が維持できる感じですね。

それとは別に、アメリカでの研究では、

「テニスをすべき10の理由」

なんてのもレポートされています。

テニスのいろいろなメリットがレポートされていますが、

その２つ目に「長生きできる」とありますね。

3つ目を見ると「心臓・筋力・骨が強くなる」らしいです。

まあ、スポーツですからね、当たり前と言えば当たり前。

そして、

4つ目に「ハンド・アイコーディネーション向上」というのがあります。

これは、目から入った情報を瞬時に分析して、それに対応するための適切な動きを身体の各所に指令する能力を養う、ということです。

テニスを始めたばかりの方（大人も子供も）はこれがなかなかできなくて、ボールに追いつかなかったり空振りしたりするのですが、打つたびにどんどん向上します。

中級者であっても、変わりありません。相手のより速いボール、より変化するボール、相手の高度な動きへの対応力を向上させることが欠かせません。

テニスコーチの仕事の半分は、生徒さんのこの能力向上を技術的にサポートすること、と言っても過言ではありません…

…話が脱線しました。すみません。

健康に関することとしましては、

5つ目に「ストレスの軽減」があります。

私が仕事現役の時、仕事の重圧に押しつぶされなかったのは週に1回のテニスのおかげだと思います。

そもそもメンタル的にはそれほど強くありませんので、テニスで仕事の憂さを晴らし、頭の中をリセットしていました。

最後の「ソーシャルスキルの向上」もテニスのメリットとして挙げられています。

テニスをすると、老若男女を問わず新しいテニス仲間と出会ったり、毎週顔を合わせたりします。

稀に生涯の友ができたりもしますが、それほど深くお付き合いしたくない方も正直います。

そういう方とはベタベタとお付き合いする必要もなく淡々と一緒にテニスすればいいだけです。

歳を重ねても、孤独にならず、日常的に人とのコミュニケーションを楽しむことはボケ防止に大きく役立つと言われています。

テニスは、以上のような「長く健康で暮らす」ための要素がバランスよく、そして適度に含まれているスポーツ、と言えるのではないでしょうか。

私も来年72歳になります。長くテニスを続けたいので、あらためて整理してみました。

美味しいうどん「久兵衛屋」@東浦和

ここ数日、風邪で寝込んでましたが、

ほぼ回復したようなので、今日のランチは久々に東浦和の「久兵衛屋」へ。

天丼とざるうどんのセットです。

久しぶりの天丼、美味しかったですねー。

ナスにオクラにカボチャ。

海老にイカ。

私は海老天よりもイカ天のほうが好きです。

ここのうどんはいわゆる武蔵野うどん。

太くて噛みごたえがあって、大好きです。

やっぱり外の陽射しと風は気持ちいいです。

美味しいうどんと天ぷらのお店「久兵衛屋」でした。

体調の維持が難しくなって来ました

風邪ひきから回復しつつあるchipsです。

日頃あまり病気をしないので、少し熱が出ただけでフーフー言ってしまいます。

70歳を過ぎた頃からだんだんと体力低下と言いますか、体調維持力の低下と言いますか、そんなことを自覚するようになって来ました。

先日、健康診断に行きましたら「高血圧」と診断されました。上が160ぐらいありました。

昔は逆に低血圧だったんですけどねえ。

ということで薬を処方してもらい、毎日血圧を測るようにしました。

薬を飲めば130あたりで落ち着いております。

スーパーでこんなのを見つけました。

森永の「トリプルヨーグルト」

中性脂肪も高めなので、まさに私のための飲み物なのではないか！

ということで、早速買って来て飲んでます。

まあ、気休めみたいなものですが。

パパさん、

こういうのは継続しなきゃ意味ないからね。

風邪ひきました。

珍しく体調を崩しております。

まあ、風邪なんですけどね。微熱、鼻水、喉の痛み。

昨日は定例のテニスもお休みして一日中寝てました。

今日もコーザ社長を見習って寝てます。

急に寒くなりましたからね。

皆様もお気をつけてお過ごしください。

息子に腕時計を譲ります。

息子は最近「腕時計」に興味が出て来たようです。

彼はそろそろ30歳。まあ中堅のビジネスマンになってきましたので、私の腕時計を譲ることにしました。

Grand Seiko 。

かなり長く使ったので、それなりにすり傷が目立ちます。

でも私のサラリーマン人生、毎日身に付けて苦楽を共にした時計。正確に時を刻む実用品です。

私が現役を退き、最近は出番が少なくなっていました。

若者が身につけるにはちょっと地味過ぎるかもしれませんが、息子も若者の時期を過ぎつつある今、ちょうどいいタイミングかな、と思いました。

息子が長く使ってくれたら幸せです。

庭が華やぎました。

ここのところ「庭が殺風景だなあ」と感じていたんですが、

ママさんも同じように感じていたらしく、花を買って来ました。

なんかとても安く売っていたのだそうです。

パンジー。

長く咲き続けて欲しい。

そして、シクラメン。

冬っぽいな。

庭が一気に華やぎました。

池袋の美味しい洋食屋さん「キッチンABC」

今日はママさんと一緒に、池袋のウインザーに行きました。

ママさんのラケットのガット張替えです。

ママさんのラケットはPrinceのエンブレム。今回のガットは「テクニファイバーX-1バイフェイズ」でゲージは一番細い1.18です。40ポンドで張りました。

つまり、まあ、ものすごくよく飛ぶ状態ですね。

（ここまで備忘録）

ガットが張り上がるまでの待ち時間にランチしました。

池袋駅東口から徒歩で5分ぐらい。

ジュンク堂書店の近くの目立たない裏路地にある「キッチンABC」

どこにでもあるような洋食の食堂です。

ママさんは、日替わりランチ。

チキン南蛮、そぼろ、目玉焼きのセットです。

ライスが大盛り。（私が半分もらいました）

私はメンチカツカレー。

漆黒のカレーがかなりの辛さで、すごく美味しい。多分、カレー通の方でも満足できるでしょう。

そして、

このメンチカツがこれまたメチャ美味い！

実は、これで2人で2,000円でお釣りが来ました。素晴らしい。

店内は男性が多く、回転が速い。

ホール係の女性も丁寧かつキビキビしていて気持ちが良い。

池袋駅東口の「キッチンABC」

美味しい街の洋食屋さんでした。

テニス大会の後のソフトクリーム「あおぞら工房」

一昨日、土曜日はさいたま市のテニス大会でした。男子のサークル対抗団体戦。

私の所属するサークルは初めて参加しました。

何せ私以外は50歳以降にテニスを始めた人ばかりのサークルですので弱っちいです。

3ペアで2勝したほうが勝ち。1回戦で1-2で負けてしまいました。

しかし、熱戦を繰り広げ、なかなかいい試合をしていましたので、みんな悔しがってました。きっと次につながるでしょう。

大会会場は荒川総合運動公園のコート。

女子の団体戦も同時に行われておりまして、大会事務局の周りはさながらピクニック。

帰りにみんなで文明堂の「あおぞら工房」に寄りました。

名物の「雲のソフトクリーム」を食べながら反省会。

ミルクたっぷりのなめらかなソフトクリーム。

添えられているのはカステラで作ったラスクです。

とっても美味しい「雲のソフトクリーム」

ここでは超お買い得のカステラ2等品も買えます。

『文明堂「栗」づくし。』

味はもちろん1等品ですよ。

お近くをお通りの際は是非お立ち寄りを。

さいたま市桜区、荒川総合運動公園の近く「文明堂あおぞら工房」でした。