今度の連休あたりで、梅雨明けしそうな予報ですね。
早いところウエストを絞っておかないと
息子とプールに行ったときに
ちょっと恥ずかしい・・・。
ペースをあげて頑張ります。
暑いですが、お酒の量も減らさないと。
摂取カロリー ＜ 消費カロリーになるよう
日々節制致します！！
日経ヘルスを定期購読して
治療院に置いています。
毎年この時期になるとウエストを引き締める
特集になっています。
私もこの１年ほどでウエストがやばいことに
なっています。
現在のウエストはなんと！！84センチ・・・。
毎日、21時以降に夕飯を食べたり
摂取カロリーが消費カロリーを超えているのは
日々感じていました。
日経ヘルスの特集記事を信じて
１週間でどこまでウエストを締められるか
実験してみたいと思います。
１週間後のウエストは何センチになっているのやら。
お楽しみに！！
横浜市泉区、亀谷戸せせらぎの小川沿いに
あじさいの花が咲いていました。
通勤通学でこの道を通る方々の
目を楽しませてくれています。
夜にはホタルも飛んでいるようなので
明日の休みは、ホタルを見に行きたいと思います。
息子が世話をしていた、ミニひまわりが咲きました。
現在は、３本咲いていますが
まだまだつぼみが沢山あるので
ひまわりの数はさらに増えるようです。
梅雨になったばかりですが
はやく、ひまわりの花の似合う
夏空が来るのを楽しみにしています。
今年もプールや海に行きまくって
子供たちに負けないくらい真っ黒に日焼けしますよ！！
４月から始めて、現在も続いている
小学校の登校班を見守りながらの
付き添い登校。
登校班の中でも、特にやんちゃな子が数名。
交差点の手前で急に走り出し、危なく事故寸前という
状況も何度か・・・。
怒って怒鳴りつけても、「うるせークソじじい！！」と言われて
また走り出してしいます。
出来るだけ、怒ったりせずに
少しでも出来ていることを見つけて
褒めてあげる事ですこしずつですが
状況が変わりつつあります。
ただ、叱るだけ怒るだけでは駄目なのだなと
子供達から教わることのほうが多いのかもしれません。
普段の仕事でも同じで、こんな姿勢をとるから
体が歪んだり、痛みが出るのですよ！！
だから姿勢や生活を変えてください！！
と一方的に言ってしまうのではなく、
一人一人の方がまず出来る小さなことから
実践していただき、変化が出てきたら一緒に感動して
徐々に姿勢や生活習慣を変えていただけるように
心がけたいと新たに心に誓ったこの数日間でした。
先日、我が家のちびっこ落語家が
関内ホールで、落語をさせていただきました。
演目は、「一目上がり」。
大勢の方の前で、物怖じすることなく
楽しんで演じることが出来たようです。
その模様を、Youtubeにアップしておきました。
よろしければご覧ください。
毎朝、小学校の登校班の子供たちと一緒に
小学校まで歩くのが日課となりつつあります。
今朝も子供たちの、「ウンコ」発言連発攻撃に
耐えつつ歩いてきました。
子供たちの通学路のすぐ近くに
ホタルの生息地があります。
地域の皆さんが手入れをしてくださるお陰で
年々ホタルの数も増えつつあるようです。
子供たちを小学校へ送った帰りは
いつもそこを通って帰ります。
小川のほとりに綺麗な花が咲いているのを見ると
心が休まります。
しかし、この道に朝からチカンが出没するそうです。
悲しいことですね。
近隣の方が、怖がらずに気軽に通れる道であってほしいと
願うばかりです。
もうすぐここでホタルが見られるのです。
楽しみですね～。
火曜日は、息子の授業参観でした。
初の授業参観のために妻と２人で参加しました。
両親が来ていないと悲しむ子や、来てくれた
お母さんに向かっておどける子供たち。
授業中も落ち着いて
全員が座っているのを見て一安心。
（立ち歩いている子供がいるのではと不安でしたが・・・。）
息子も綺麗な姿勢で挙手したり、算数の回答が
当たっていると褒められ得意げな後姿などを見て
息子の成長を感じることが出来た授業参観でした。
今年も、潮干狩りに行ってきました。
ちょうど１年前に行った時は平日だったため
野島公園の駐車場が午前10に現地着でも利用でたのですが
今日はさすがにそんなに甘くはありませんでした・・・。
ゴールデンウィーク中は混むだろうと予想はしていましたが
想像以上の混雑でした。
渋滞にはまり、時間を浪費しながら
次からは時間短縮が可能となる方法を見つけました。
これから潮干狩りに行こうと思っている方の
参考になればと思います。
まず、首都高の幸浦出口を利用しようと思っている方。
八景島シーパラダイスの駐車場利用者渋滞に巻き込まれるので
杉田出口を利用されることをおすすめします！！
次に駐車場ですが、並木中央駐車場のご利用をおすすめします。
場所は、国道357号線を杉田から八景島方面へ走り
幸浦２丁目交差点を左折。
流通団地前交差点も左折。
コストコを右手に見て少し行った左側に駐車場があります。
この駐車場は、500円/１日で利用することが出来ます。
並木中央の駅も駐車場から近く、そんなに不便を感じませんでした。
土日や祝日は、少し離れたところに車を停めて、
シーサイドラインを利用して海の公園や、野島公園へ行かれたほうが
渋滞に巻き込まれず時間の短縮になります。
これからゴールデンウィークがはじまりますが、
この情報がお父さんの疲れを少しでも減らす
お役に立てばと思います。
お父さん頑張りましょうね！！
一ヶ月ほど前から少しづつ資料作りをしてきた
近隣大学での姿勢についての講演。
本日、無事終了いたしました。
（緊張した～）
昨日は、一人でリハーサルを２回ほど通しで行い
今朝も出発前にざっと話す内容を頭で整理。
おかげで流れが止まったり、頭が真っ白になることなく
納得の行く講習が出来ました。
学生の皆さんには、姿勢が悪くなることによる
デメリットと改善方法を理解していただけたと
思っています。
緊張が解けてちょっと脱力気味ですが
明日の休みの前にもうひと頑張りしましょうか！！