てんちょうです。
雨かと思ったら、それほど雨も続かず。
涼しくて、気持ちのよい週末ですね。
用心して部屋干ししなくても、よかったな～。
さて、5/1にオープンしたRラボですが、
一月以上たって、ようやく使い方がわかってきましたよ（笑）
こころとからだのフィットネス。
従来のセラピールームやカウンセリングルームでもない、
おもしろい特徴がわかってきました！
一つは、個別に担任の先生（パーソナルトレーナー）をつけて、
毎週、継続的にフォローできるので、日常生活や人生まるっとサポートできること。
今までのRカフェのように、
単発でセッションを受けるサービスとは異なりますね。
もう一つは、グループセラピー、グループ体験できるカリキュラムを選べること！
プログラムが始まって、これは大きな力だなと、実感しています。
個人セッションではありえない、気づきや広がりが見えてきて、びっくりです。
生きづらさや、こころの病というのは、
ほとんどが、こころの生活習慣病と言ってもよくて、
お薬やセッションで、一時的に苦痛を軽くすることはできても、
根本的な解決手段ではありませんでした。
小さい頃から自分を守るために身につけてきた、こころの癖、習慣、在り方を、
改めて点検し、よく見つめて研究し、時に別の行動選択する練習が必要です。
習慣を変えるには、一朝一夕でどうにかなるものではなく、
継続的な、ながーい取り組みになるのは、なんとなくわかりますよね？
誰もが何年もかけて個人的に取り組む、人生の課題と言ってもよいと思います。
この取組には、人との温かい関わりや、集団活動の経験が不可欠となりますが、
誰しもがそのような家庭環境や社会環境に恵まれるわけではないので、
心理カウンセリングや、対人援助サービスというものが、存在するわけです。
で、継続的なサービスを受けるとなると、お金がかかってできないさ～！
となるのですが、そこで日本の福祉制度に助けてもらいましょう。
行政の手続きを踏むことにより、1日の利用費用の9割（低所得世帯では全額！）が、
お国の福祉のお金で援助してもらえるよう、手続きをします。
これは、ありがたいことです！ 日本人でヨカッタアルネ (^^)
もう一つの特徴は、専門学校のように、原則2年で卒業を目指していくこと。
最初はワラをもすがる思いで、相談する勇気がとっても大事になりますが、
一度使い始めると、今度はいつまでもお薬や援助サービスがないとやっていけないとなると、
自分の人生のハンドルを握って、実感を持って生きている感覚が薄れてしまいます。
一度頼ってしまうと、抜け出せないんじゃないかという不安って、ないでしょうか。
自分で自分を助けていけるように、日常に対処していけるように、自立することが目標になります。
自分というものをトレーナーとともに研究して、
自分との付き合い方の、自分だけの専門技術、習慣を身に着けて、
いずれは旅立って行ける日を、きちんと目指すことです。
（残ってくる課題は受け入れ、しかるべき支援継続は必要ですよ、念の為）
例えば・・・
・学校でも友達関係が作れず、卒業して社会に出ても、仕事が続かない。
・育児家事がしんどくて、趣味もなく、生きがいがわからない。
・自信がなくて、どうせ自分はダメだとか考えすぎて辛い・
・地球環境になじめず、引きこもってしまって、お外が怖い。
・自分なりの夢や目標実現に向けて、パーソナルコーチをつけたい。
・心療内科に通っているが、お薬以外のリハビリプログラムを探している、
・
・
・などなど・・
いろんな可能性があると思います。
本気で自分について探求して、人生に取り組んでいきたい方！
その孤独な道のりを、ご一緒させていただきますよ。
ただ、公費で利用料を支給してもらうまでの手続きは、
思ったより面倒なのも、わかってきました(^_^;)
・地元役所の社会福祉課などで申請。世帯所得の調査。
↓
・実際どのような困難があるのかを聞き取る認定調査
↓
・どのような福祉サービスが適切かのサービス利用計画
↓
・受給者証の発行
大和高田市であれば、3箇所の事業所を回らないといけない・・
（Rラボで、訪問調査してもらうこともできます！）
そんなこんなをしていたら、受給者証が手元に届くまで、1ヶ月くらいかかりますわね。。
行政の健康福祉課の偉い人！、
もうちょっとそのへん、市民が利用しやすいように、制度改革がんばってよ！
と、文句言っててもしょうがないので（笑）
正式利用開始となるまでは、体験利用や、支援計画、トレーナーさんとのマッチングをして待ちましょう。
受給者証が届けば、Rラボ利用の契約を交わして、晴れて入学！
お薬で症状を抑えるだけが、こころの回復ではないはず。
障害の認定を受けて、ずっと受け身の扶助を受けているだけが、福祉でないはず。
いや、病気や障害と認められている人は、まだそれでも行き場があるだけいいケド。。
病気や障害とかでなくても、この社会はすごくややこしいし、
生きづらさを感じ、ほんとうは助けを求めている人は、たくさんいるはず。
そんな方に、ラボのサービスが届くといいな。
政治や福祉政策のことは、ほとんど知らんけど（笑）
国会の議員の人も、ほんとは、そんな社会福祉やメンタルヘルスを求めているでしょ？
社会にうまくなじまない人に助けの手を届けるために、たくさん税金を使っているんでしょ？
スウェーデンとかフィンランドみたいに、薬や入院を少なくした福祉制度作りたいよね？
それ、
やりますよ、Rラボが！
それがほんとのこころの福祉サービスと、思いませんか？
自分スクールに入学するように、
フィットネスジムで、自分を整え磨くように、
生活習慣改善して、健康なこころ習慣を身につけるように、
自分の専門家になる、専門学校に通うように、
こんなイメージで、ホームページを作りました。
wixの無料ページのサンプルのままなので、
元気いっぱい、フィットネス！ のイメージですが、ご安心を。
海外の方や、トレーニングウェアの人は今の所いないので、ビビらないように（笑）
まずは、お電話でお問い合わせいただき、
素敵なトレーナー陣に会いに来てください！
プログラムの無料体験もしていただけます（要予約）。
面倒な手続きも支援します、無理だとあきらめずにご来談を！
こころとからだのフットネス
Rラボ
０７４５－５１－６００７
月～金 １０：００～１６：３０
高田市駅から徒歩約2分
奈良県大和高田市片塩町１５－２８
ジョイント3（スリー） 4階