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  ✴️5月27日(木)練習会 1000m×3本
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  5月23日（日）立田山練習会
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  ✴️ 5月19日(水)練習会 嘉島トラック 300ｍ+200ｍ 5セット
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  5月16日 （日）15kmペース走とマスターズ応援
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  5月13日（木）インターバル1000-400-200 2セット
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  5月6日（木）えがすた外周8000m
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  5月3日(月祝)通い合宿3日目 阿蘇クロカンコース
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  ❇️5月2日(日)通い合宿2日目 400m × 10本
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  GW通い合宿1日目立田山
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  ✴️4月29日(木)練習会 えがお外周 6,000ｍ
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  ✴️4月21日(水)練習会 嘉島トラック （400ｍ+200ｍ）× 5セット
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  ❇️4月18日(日)練習会　20～30K走
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  4月15日 （木）練習会　3000m + 400m ×5
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  ❇️4月11日(日)練習会 立田山トレラン
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  ☆４月８日（木）練習会 ２Kコース　2000ｍ+1000ｍ+400ｍ
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  ❇️4月4日(日)練習会　１０K走 + １K走
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  4月1日 （木）練習会　400m×10
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  ❇️3月28日(日)練習会 ☂ドーム周回+α
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  ✴️3月25日(木)練習会 200m×10本
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  3月21日（日）神園山坂道練

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