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  8月26日（木）練習会「600m+400mの3～5セット」
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  ❇️8月22日(日)練習会 15kP走
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  8月18日（木）雨上がりの練習会「400m×5」
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  8月8日（日）練習会15kmペース走
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  8月5日（木）練習会「1000m+400m+200mの3セット」
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  7月29日 （木）練習会「4000ｍP走＋1000ｍ」
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  ❇️7月25日(日)=通い合宿2日目
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  ❇️7/24日(土)通い合宿1日目〜 運動公園1000ｍ×5本
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  ❇️7/21(水)練習会 水前寺陸上競技場 1500TT，800TT
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  7月15日（木）体幹トレと練習会「3000mP走 + 400m×5」
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  ❇️7月11日(日)練習会 立田山トレイルラン ８ｋ×2周
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  7月8日 （木）練習会「2000ｍ+400ｍ+200ｍ 2セット」
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  7月4日 （日）練習会「15km～20kmペース走」
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  7月2日 （木）練習会「（400m＋200m）×5」
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  6月24日 （木）練習会「400m×7～10本」
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  ❇️6/20日(日)練習会⛰✨ 金峰山 ５ｋ×2~5周
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  ✴️6月16日(水)練習会 嘉島トラック 2000ｍ　1000ｍ　400ｍ
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  6月13日 （日）練習会「5000ｍTT」とSTRAVAのススメ
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  6月10日 （木）練習会「3000ｍP走＋400m×5」
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  ✴️6月3日（木）練習会 &　6/5熊本市陸上競技選手権大会

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