⚫︎集合場所：運動公園メイン駐車場
⚫︎時間：集合 7時30分 動き作り・体操 7時35分 スタート 8時10分
〈練習メニュー〉
・10〜15km走
※鹿児島マラソン出場の方は距離調整
※運動公園5km周回コース
RKK女子駅伝
⚫︎ 給水・タイム計測等のサポートが必要です。サポート可能な方もコメントお願い致します。また参加される皆様にテーブルや器具の設置等もご協力いただけると助かります。
2月18日（日）熊本城マラソン参加の方は、今からは走り過ぎないようにしてください。
休養が大事です。
【次回平日練】↓↓↓
〈2月〉
・2/14(水)5000mP走，えがおスタジアム
・2/22(木)6000mP走，えがお外周
・2/29(木)400m×10，えがお外周
【次回週末練習会日程】↓↓↓
〈2月〉
・2/25(日)15〜20km，運動公園
〈3月〉
・3/3(日)30kmP走，運動公園
・3/17(日)15kmP走，運動公園
・3/31(日)お花見ラン（二の丸予定）