場所：アクアドーム
集合時間：7時45分集合、8時15分頃スタート
〈練習メニュー〉 川尻コース21km走
（アクアドーム〜川尻・飽田地区〜新港折り返し〜 アクアドーム）
⚫︎伴走車 2〜3台
⚫︎給水所 3ヶ所、給水ご持参下さい。
① 肥後銀行川尻支店
② デイリーヤマザキ熊本会富店
③ 土井内科胃腸科医院付近 ※①から②の間はトイレ休憩が取れないので、トイレ休憩を取る際は①の手前のセブンイレブンの利用をお願いします。
注意事項】 ・ロードの為、余裕のあるグループを選択する。
・給水場所の駐車場では、ゴミ等を散らかさ ないように留意する。
・川尻の橋は、一列走行を遵守する。 ↓↓↓ ↓↓↓ ↓↓↓ ↓✨✨✨✨✨✨
【ペースの目安】
①4'30"P
②5'00"P
③5'30"P
④6'00"P
⑤6'30"P
⑥7'00"P
本日最多の５０名越えの参加者
みんなの日頃からの行いが良く、晴天となりました。
色々とお世話いただいた方、ペースセッター、伴走、マネージャーの方
ありがとうございました。
２月４日も熊本城マラソンのコース試走がありますので、よろしくお願いします。
【次回平日練】↓↓↓
〈1月〉
・1/18(木)2000m ×3，えがお外周
・1/24(水)3000m+1000m×3，えがおスタジアム
〈2月〉
・2/1(木)400m×10，えがお外周
・2/7(水)1000m×5，えがおスタジアム
・2/14(水)5000mP走，えがおスタジアム
【次回週末練習会日程】↓↓↓✨
〈1月〉
・1/28(日)30km走，運動公園
〈2月〉
・2/4(日)熊本城試走，熊本城ロード21kmコース
・2/11(日)10〜15km，運動公園
※鹿児島マラソン出場の方は距離調整
・2/25(日)15〜20km，運動公園