こんにちは☺
発酵おうちごはんR'beauty butterfly 主催しているりこです。
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大阪府八尾市で麹の料理教室をしてます♪
４月６日の献立👩🍳
＊鶏バーグのトマト煮込み
＊玉ねぎスープ
＊サラダ 醤油麹ドレッシング
麹料理のみの体験会の試食イメージは今日の献立みたいな感じです☺
体験会についてはこちらをみてね💛
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今日のメインはすでにアメブロに記載されてるの違うのを考えてます✨
レシピ気になるかたは是非ブログみてね💓
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私がいつも献立考える時に大事にしているのは
【バランスよく栄養をとれること】
だから、メインは1つだけど色んな種類のタンパク質をとれるように
豆腐と鶏肉で二種類を摂取！
ダイエットにも節約にもなる🤣
一石何兆だろう(笑)
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レッスンお申し込み受付中☺️
全てのレッスンがオンライン可能です♡
＊自家製麹調味料作り 塩麹/醤油麹/たまねぎ麹を作ります
＊10種類の発酵常備ダレレッスン (IBD協会公式1dayレッスン)
＊料理レッスン 麹調味料と旬の食材を使った料理4品
＊麹の体験会
*麹と酒種酵母パンの体験会
日程
４月１０日
４月２２日 
４月２４日
午前or午後
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りこのmy Pick
塩麹使ったお手軽レシピです☺
簡単に美味しくできるレシピです❤︎おすすめの１品🎁
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