早起きがニガテな私は
「早起きしなくてもいい」
という
紀元前の医学書に
書かれていることを
先人たちの教えだから
良いことなんだ と
正当化しています
まあ
そう言える理由が
ふに落ちるから
このブログでも
お伝えしているので
けっして
早起きをする人を
批判しているのではなく
病気や抜け毛の予防ができて
喜んでいただけるように
情報を発信していますので
お役立てください
体質改善の育毛では
人間は自然の一部なので
太陽のリズムにしたがって
活動したほうがいい
という考えです
なので
夜明け前から起きて
９時前から
運動や仕事を
バリバリやるのは
とくに春は
向いていませんと
お伝えしています
（くわしくは２回前のブログから
つづけてお読みください）
１５時～２１時は
日が落ちてくる時間帯で
ここでは
やることを
ペースダウンして
夜がふけるほど
お休みの準備を
する時間帯です
秋に
植物の実がなって
次の季節のために
種を収穫する
イメージですね
２１時～翌日３時は
お休みの時間
深夜３時～朝９時は
ウォーミングアップの時間
９時～１５時は
全力疾走OKの時間
１５～２１時は
お休み準備の時間
と考えると
全力でがんばって
いい時間帯は
１日に６時間と
かぎられている
ということですね
抜け毛でお悩みの方の
お話を聴くと
ご自分の
がんばれる範囲を超えて
無理をして
髪や体をつくる
エネルギーを
消耗しているから
体調不良や
抜け毛が止まらないことが
分かります
大切なご家族や
お仕事など
どうしても
やらなければいけない事がある
という場合は
髪が生える体になるために
エネルギーを
消耗しないような
やらなくていい事を
生活の中で見つけて
アドバイスしています
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