私の住んでいる
奄美大島の
大和村（やまとそん）では
昔からつづく風習で
秋の今は とくに
豊作や無病息災を
祈願する伝統行事が
さかんに行われます
（近所の公民館にある土俵で
すもうをとります）
もうすぐ
クガツクンチという
旧暦の9月9日にある
お祭りなのですが
今の太陽暦だと
クガツクンチは
来週 10月19日
みごとに
【いろんなことを
お休みをして
無理を避けたほうが
いい期間】
に かぶっていなくて
昔から伝わる
伝統行事というのは
自然のうごきに
合わせているのかなと
感じました
【いろんなことを
お休みをして
無理を避けたほうが
いい期間】
というのが
1年に4回あり
その期間を
土用（どよう）といって
直近の土用期間は
10月20日～11月6日
土用期間は
季節の変わり目で
湿気が多く
気候が不安定に
なりやすいので
昔からこの時期は
体調をくずしやすいと
言われているのですね
体調不良があると
そこを治すほうに
エネルギーがいってしまい
髪を作るための
エネルギーが
足りなくなるので
不調による
抜け毛や白髪も
出やすい期間なのです
なので
10月20日～11月6日は
とくに
食べ過ぎ飲みすぎや
日が暮れてからの
激しい運動・長風呂を
避けて
早く寝ることが
重要です
生活養生については
読んでいただきたい
過去ブログをまとめたサイト
を
ごらんいただければ
たくさんヒントが
書いてあります
生活に気を付けて
体をいたわることが
大前提なのですが
同じくらい大切なのが
不調に
早く気づくことです
↓のチェック項目に
チェックが多くつくほど
髪や体をつくるための
エネルギーが足りていない
というサインで
抜け毛や白髪に
つながりやすいです
それから
頭頂部の髪が
立ち上がっているか
地肌が見えていないかは
毎日 チェックしましょう
頭頂部は
消化器（胃腸）と
免疫の状態を
あらわすので
胃腸が弱って
免疫が落ちている時は
↓左側のように
頭頂部の髪に
ボリュームがなくなります
こういった
”体を休めてください”の
サインに
早めに気づいて
無理を避けることで
健康な髪と体が
作られますので
ぜひ
チェックしてみてくださいね