冷たいものを食べると
お腹を壊すので
ふだんは
大好きなソフトクリームを
食べないようにしているのですが
お腹の弱い私でも
美味しく食べられる
ソフトクリームがあります
私の住んでいる
大和村（やまとそん 奄美大島）の
お土産屋さんにしか売っていない
ソフトクリームがあるんです
素材にこだわっているので
私のように胃腸が弱くても
お腹を壊さないうえに
すばらしい味で
値段もびっくりするくらい
安いんです
大和村の
『まほろば館』までいらして
ぜひ
食べていただきたいです
たまに
このソフトクリームが恋しくなって
今朝も
出かけるついでに
ソフトクリームを買おうとしたら
なんと
機械のメンテナンス中で
午後からしか
ソフトクリームが
販売してないと・・・・
あきらめて
帰ってきました
でも
それで良かったのだと
気が付きました
今は
土用（どよう）という
季節の変わり目で
胃腸が弱くなり
体調を崩しやすい
時期だからです
土用は
季節の変わり目に
年に4回
それぞれ2週間ほどあり
土用を過ぎると
次の季節がやってきます
今は
秋から冬に切り替わる
土用期間で
こういう時期は
湿気が多く
気候も不安定になります
空気がジメジメしていると
体にも
余分な水分がたまり
冷えやすくなります
臓器の中で
冷えに弱いのが
お腹で
胃腸は免疫と
関係が深く
お腹が冷えていると
感染症にかかったり
病気をしやすくなります
じっさいに
土用期間に
体調を崩す人が
ひじょうに多いので
注意が必要なのですね
ジメジメした季節に
胃腸が弱っていると
食欲がない
胃もたれ
だるい
といった症状が
出やすくなります
また
胃腸が弱って
消化不良になると
食べたものが
栄養にならないので
エネルギーになりやすい
甘いものが
食べたくなったり
食べてもすぐに
お腹が空いたり
ノドが乾いたり
という症状も出やすいです
今朝
ソフトクリームを買いに行くとき
胃もたれして
食欲がないのに
甘いものが欲しくなったので
胃腸が弱っている
サインが出ていたのですね
けっきょく
ソフトクリームを
買えなかったのは
胃腸に負担をかける
冷たいものを
避ける意味で
良かったんです
とくに土用期間は
胃腸と免疫と
関係の深い
頭頂部の抜け毛や白髪が
増えやすいです
病気と
抜け毛予防のために
冷たいものをひかえて
温かいものを
とるようにしていきましょう
＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞
