フケやカユミ
アブラっぽさ
抜け毛がおさまらない場合は
頭皮に化粧水をたっぷり付けると
早く回復します
前回のブログで
何年もフケが止まらない方が
私のお伝えする
刺激をあたえない洗い方に
変えたら
シャンプーしても
フケが残ってしまう
それは正常な反応で
フケが出なくなるまで
最低1か月～3か月かかると
お伝えしました
なぜ最低1か月かというと
古い皮ふが はがれ落ちて
新しい皮ふに入れかわるまでが
約1か月かかるからです
（28日間サイクルなので約1か月）
ただし1か月というのは
健康な皮ふの場合で
フケやカユミ
抜け毛が気になるような
頭皮は
体調が改善され
肌が再生されるのに
3か月かかることもあります
ブログを読まれて
刺激をあたえない
こういう洗い方を
1週間くらい やっただけで
「とくに変化が無いんですが」
と言う方もいるのですが
1週間では
変化がないのは
あたりまえです
それでも
フケやカユミ
抜け毛が気になるから
なるべく早く治したいと
思われるでしょう
その場合は
頭皮に化粧水を
たっぷり付けることを
おすすめします
フケやカユミのある頭皮は
乾燥して
表面がボロボロになっているので
（イメージ）
健康な頭皮に
早く再生させるには
とくに
水分が必要です
そこで
1日 最低3回
頭皮に化粧水を
たっぷり付けることを
おすすめします
どのくらい
たっぷりかというと
1回に付ける量は
スプレーの化粧水で
50プッシュ以上
頭皮がしっとりぬれるくらいが
おすすめです
これを
朝 日中～入浴前 入浴後
3回以上です
「化粧水つけてるけど
カユミや抜け毛が減らない」
という方は
つける量が
少なすぎるのですね
「化粧水の代わりに
水では だめですか？」
「化粧水をつけたら
ドライヤーはしないほうが
いいですか？」
「頭皮に付ける化粧水は
どんなものが いいですか？」
こんなご相談もいただくので
それにお答えするブログは
こちらをお読みくださいね
ちなみに
頭皮博士おのれいこは
お風呂場に
化粧水を置いておき
シャンプーしたあと
したたるほど化粧水を
頭皮にたっぷり付けてから
タオルで頭をふきます
頭皮が水でぬれた状態で
化粧水をつけると
頭全体にいきわたるし
お風呂場でつければ
服をぬらさなくてすみます
頭皮をこすらない
ぬるま湯の洗い方にしたら
フケやカユミ
アブラっぽさがとれない
早く治して
抜け毛を予防したいという方は
頭皮に化粧水を
たっぷりお付けくださいね
＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞
